高槻少年少女殺人・死体遺棄事件の容疑者逮捕

今日は三頭と脚のトレーニング。

■ナロー・グリップ・ベンチプレス
　83kgで5回。80.5kgで6回4セット。5回まではわりと
　楽なのですが、6回目はいっぱいいっぱい。

■Strive トライセプス・エクステンション
　前回と同じく7回3セット、8回1セット。

■Strive シーティド・プッシュダウン
　連続法で3セット。

■ケーブル・フレンチプレス
　以前のように甘くなることがなくなってきたようです。

■レッグ・プレス
■Strive レッグ・エクステンション
■Icarian ライイング・レッグ・カール
■アングルド・シーティド・カーフレイズ
　レッグ・プレスは5セット。その他は3セット。

久しぶりに暑くなりました。今日はジムの最寄り駅の近く
で阿波踊りがあるので駅構内は混雑していましたが、ジム
がある北口側は普段通りでした。