今日は休養日。朝からよく晴れてそこそこ暖かい一日でした。
新緑が陽を浴びて目にまぶしく、大通りのツツジも色鮮やか
です。
背中は種目を変えてみたせいか、いつもより筋肉痛がひどい
ようです。体重は74.8kgのまま変化なし。
新緑が陽を浴びて目にまぶしく、大通りのツツジも色鮮やか
です。
背中は種目を変えてみたせいか、いつもより筋肉痛がひどい
ようです。体重は74.8kgのまま変化なし。
今日はジムの定休日。日中の気温は7度台で、夏日となった
昨日より18度も低くなりました。昨日は半袖だったのに、今
日は厚手のジャケットに逆戻り。
昨日メガネの鼻あての金具が折れてしまったので、買い替え
に行きました。去年の1月に買ったので1年余しかもちません
でした。別の店で買おうかとも思いましたが、値段は安いし
1年くらい経つとレンズも傷がついてくるので、消耗品と考
えて前と同じクラスのにしました。
出来上がりを待つ間に、キャニスターを買ったり、財布を
買ったりと予定外の買い物をしてしまいました。
昨日より18度も低くなりました。昨日は半袖だったのに、今
日は厚手のジャケットに逆戻り。
昨日メガネの鼻あての金具が折れてしまったので、買い替え
に行きました。去年の1月に買ったので1年余しかもちません
でした。別の店で買おうかとも思いましたが、値段は安いし
1年くらい経つとレンズも傷がついてくるので、消耗品と考
えて前と同じクラスのにしました。
出来上がりを待つ間に、キャニスターを買ったり、財布を
買ったりと予定外の買い物をしてしまいました。
今日はジムの定休日。
まだ見頃の木もありますが、花がかなり散ってしまったり、
若葉の目立つ桜が増えてきました。
マンションの窓からも時折花びらが風に舞っているのが見
えます。一番近くの桜から４～５0メートルは離れているの
ですが。
まだ平年には及ばないものの、陽射しの暖かい春らしい一
日でした。
まだ見頃の木もありますが、花がかなり散ってしまったり、
若葉の目立つ桜が増えてきました。
マンションの窓からも時折花びらが風に舞っているのが見
えます。一番近くの桜から４～５0メートルは離れているの
ですが。
まだ平年には及ばないものの、陽射しの暖かい春らしい一
日でした。
今日は休養日。昨日の肩と二頭筋のトレーニングで負荷を増やした
せいで、筋肉痛がやや強い感じでしたが、今日は治まりました。
桜はまだあまり散ることもなく、見頃が続いていますが、朝から曇
って肌寒かったせいか、近くの公園では花見に来ている人はまばら
でした。
体重は75.4kg。でもこの後ちょっと減った可能性もあります。でも
昨日の花見でOさんにご馳走になったのが効いたのは確かです。
せいで、筋肉痛がやや強い感じでしたが、今日は治まりました。
桜はまだあまり散ることもなく、見頃が続いていますが、朝から曇
って肌寒かったせいか、近くの公園では花見に来ている人はまばら
でした。
体重は75.4kg。でもこの後ちょっと減った可能性もあります。でも
昨日の花見でOさんにご馳走になったのが効いたのは確かです。
今日はジムの定休日。気温がぐんぐん上がり20度を超えました。
この暖かさで都心でも桜が一気に満開に。午前中池袋に出かけ
ましたが、ほとんどの木が見頃を迎えていました。でも午後に
なって風が吹き荒れていてお花見日和とも言い難い。
第一生命が上場し、初値は売り出し価格を上回りました。私も
保険に加入していていてたまたま株主になったので、初めて株
価に関心を持ちましたが、明日は一気に下がりそうな気もしま
す....
体重は74.8kg。今朝はいい線いっていました。満開の桜に合わ
せて桜餅を買ってきましたが、体重増加にささやかな貢献をし
てくれるでしょうか。桜餅は道明寺で、関東風の薄焼きの皮で
巻いた長命寺餅ではありません。デパートで探したら長命寺を
売っている店が多く、道明寺を売っているところは一軒しか見
つかりませんでした。やはり江戸だなぁ。
この暖かさで都心でも桜が一気に満開に。午前中池袋に出かけ
ましたが、ほとんどの木が見頃を迎えていました。でも午後に
なって風が吹き荒れていてお花見日和とも言い難い。
第一生命が上場し、初値は売り出し価格を上回りました。私も
保険に加入していていてたまたま株主になったので、初めて株
価に関心を持ちましたが、明日は一気に下がりそうな気もしま
す....
体重は74.8kg。今朝はいい線いっていました。満開の桜に合わ
せて桜餅を買ってきましたが、体重増加にささやかな貢献をし
てくれるでしょうか。桜餅は道明寺で、関東風の薄焼きの皮で
巻いた長命寺餅ではありません。デパートで探したら長命寺を
売っている店が多く、道明寺を売っているところは一軒しか見
つかりませんでした。やはり江戸だなぁ。
今日は休養日。今月は体調不良で休みが多かったので、日曜も
トレーニングに行こうかと思うこともあるのですが、体を休め
ることを優先しています。
昨日は夕方寝た後に熱も下がり食欲も戻っていました。そこで
フィギュアスケートの世界選手権はネット中継で最後まで見て
しまいました。
浅田選手が優勝。採点には首をひねりたくなる点もありました
が、優勝したからとりあえず、いいか。
トレーニングに行こうかと思うこともあるのですが、体を休め
ることを優先しています。
昨日は夕方寝た後に熱も下がり食欲も戻っていました。そこで
フィギュアスケートの世界選手権はネット中継で最後まで見て
しまいました。
浅田選手が優勝。採点には首をひねりたくなる点もありました
が、優勝したからとりあえず、いいか。
今日はジムの定休日。トレーニングはまたまた二日連続の休みと
なってしまいました。
東京では朝から冷たい雨が降り続き、桜の開花は進まないようで
すが、福岡では満開だとか。今週末は花見で賑わうかと思ったの
ですが、ちょっと早すぎるでしょうね。
体重は74.4～74.6kg。増えもせず、減りもせずです。
なってしまいました。
東京では朝から冷たい雨が降り続き、桜の開花は進まないようで
すが、福岡では満開だとか。今週末は花見で賑わうかと思ったの
ですが、ちょっと早すぎるでしょうね。
体重は74.4～74.6kg。増えもせず、減りもせずです。
前にも書いたことがありますが、寝つきが良い方ではありません。
横になってから３０分ほど眠れないのはざらで、１時間くらい目が
冴えていることもあります。
毎晩猫に２、３度起こされていますが、その度に３０分ほど眠れ
ないこともしばしばです。
昨夜は１時半頃目が覚めて３時過ぎまで眠れませんでした。熱が
出たり、ひどい頭痛がしたりということはなかったのですが、ぼ
おっとしてトレーニングをしても集中できそうになかったので、
今日は臨時休業です。
三月下旬とは思えない肌寒い一日でした。
横になってから３０分ほど眠れないのはざらで、１時間くらい目が
冴えていることもあります。
毎晩猫に２、３度起こされていますが、その度に３０分ほど眠れ
ないこともしばしばです。
昨夜は１時半頃目が覚めて３時過ぎまで眠れませんでした。熱が
出たり、ひどい頭痛がしたりということはなかったのですが、ぼ
おっとしてトレーニングをしても集中できそうになかったので、
今日は臨時休業です。
三月下旬とは思えない肌寒い一日でした。
今日はジムの定休日。昨日と同じような陽気で、平年並みの
気温の一日でした。全国各地から桜の便りが届きますが、近
所の桜の蕾はまだまだ硬く、来週までに花が開きそうに見え
ません。週末には気温が上がりそうなので、ぐっと蕾もふく
らむのでしょうか。
昨夜寝がけに喉が痛かったので、先日の体調不良は風邪だっ
たのかと思いましたが、今朝には治まっていて、熱も出なか
ったようです。
過去のブログを読み返していたら、去年の３月には体重が
71kgと書いてありました。3kgしか増えていないのかぁ。
気温の一日でした。全国各地から桜の便りが届きますが、近
所の桜の蕾はまだまだ硬く、来週までに花が開きそうに見え
ません。週末には気温が上がりそうなので、ぐっと蕾もふく
らむのでしょうか。
昨夜寝がけに喉が痛かったので、先日の体調不良は風邪だっ
たのかと思いましたが、今朝には治まっていて、熱も出なか
ったようです。
過去のブログを読み返していたら、去年の３月には体重が
71kgと書いてありました。3kgしか増えていないのかぁ。
今朝はまあまあだったのに、昼飯の頃に軽い頭痛と吐気がしてきて
熱がじわっと上がりかけたために、トレーニングは諦めました。
三日連続で休むのは盆・正月くらいなので非常に残念です。
昨日以上に気温が上がり、外を歩くとそこここで猫が気持ち良さそ
うに寝ています。自転車でジムに行くのにも丁度いいくらいの陽気
なのになぁ。
食欲はそれほどないながらも、痩せないようになんとか食べる量を
減らさないよう努め、プロテインも摂っています。
熱がじわっと上がりかけたために、トレーニングは諦めました。
三日連続で休むのは盆・正月くらいなので非常に残念です。
昨日以上に気温が上がり、外を歩くとそこここで猫が気持ち良さそ
うに寝ています。自転車でジムに行くのにも丁度いいくらいの陽気
なのになぁ。
食欲はそれほどないながらも、痩せないようになんとか食べる量を
減らさないよう努め、プロテインも摂っています。