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冷たい雨
(2008-11-12 19:23:27 | トレーニング)
1時過ぎに家を出た時から小雨がぱらつい... -
小春日和
(2008-11-13 18:01:20 | 日常生活)
クルム伊達公子が全日本テニスの女子シ... -
あと1回
(2008-11-14 17:44:39 | トレーニング)
今日は腹筋と足のトレーニング。 レッ... -
体重
(2008-11-15 19:04:54 | トレーニング)
ベンチプレスのあと1回になんとか成功。... -
スポーツ中継三昧
(2008-11-16 17:02:29 | 日常生活)
最後の東京国際女子マラソン、オグシオ... -
クリスタルガイザー
(2008-11-17 19:06:02 | トレーニング)
今日は背中と二頭筋の日。前回あまり調... -
新しい種目
(2008-11-18 17:35:49 | トレーニング)
今日は脚のトレーニングの日。8月以来腰... -
夕映えに浮かぶシルエット
(2008-11-19 17:41:39 | トレーニング)
今朝は快晴でマンションの窓から富士山... -
ボジョレーヌーボーと大臀筋
(2008-11-20 20:45:37 | トレーニング)
今日はボジョレー・ヌーボーの解禁日。... -
プロテイン味比べ
(2008-11-21 18:06:31 | トレーニング)
ザバスのプロテインがなくなりかけた時... -
新たな痛みが
(2008-11-22 18:03:50 | トレーニング)
家を出る前から右足の甲に違和感。珍し... -
意に沿わない休養日
(2008-11-23 17:50:43 | 日常生活)
今朝起きたら、元厚生次官宅襲撃事件の... -
饅頭
(2008-11-24 21:46:01 | トレーニング)
雨が降りそうだったので、ジムへはバス... -
紅白出場歌手発表と年末ジャンボ売り出し
(2008-11-25 18:06:23 | トレーニング)
今日は朝からすっきり晴れて富士山も見... -
頬がこける
(2008-11-26 17:46:34 | トレーニング)
面長（馬面とも言われる）で、体重の僅... -
鍋
(2008-11-27 15:51:11 | 日常生活)
真冬の冷え込みにそぼ降る雨。今日はジ... -
暗示
(2008-11-28 18:28:26 | トレーニング)
今日は胸と肩、上腕二頭筋のトレーニン... -
血豆をこしらえました(T_T)
(2008-11-29 18:56:49 | トレーニング)
プリーチャーベンチを使ったEZバーのオ... -
トランポリン
(2008-11-30 19:08:54 | トレーニング)
最近は日曜を休養日に当てていますが、... -
師走
(2008-12-01 18:20:55 | 日常生活)
今日は振り替え休養日につき、トレーニ...