走行距離と歩数

今朝は富士山がきれいでした。

最近前回のマラソンの失敗に懲りて、スピード練習をしています。
といっても今では大したスピードは出ません。１０キロをキロ７分で走るのがせいぜい。
かってはフルマラソンをキロ５分で走り切ったのに。

年齢とは致し方ないものです。
特別な才能もないのに今でも走り続けていることで良しとしなければ。

冬枯れの玉川上水

ところで困ったことがあります。７月ごろから富士通の歩き旅アプリを導入し、
走った歩数によってネット上で旅をしています。

すでに四国遍路は終わり、今は奥の細道をやっています。
私の場合走るのが主ですから、歩数は歩行に比べて距離が少なくなります。
それでも走るための励みになるので、走って計測しています。

でもスピード練習になると１０キロでの歩数が一層少なくなります。
歩く場合の半数ぐらいになるようです。
ゆっくり走ると１４０００歩ぐらいになるのに、スピード練習だと８０００歩ぐらいにしかなりません。
まあそれは仕方がないこと、３月のレースに向けてしっかり練習しなければ。