BDKコラボラン2024春

4月7日(日)　朝7時　八重山公園集合で　ＢＤＫコラボお花見ラン開催です　

予定では　曽於・財部の半端ない坂道予定でしたが　
あいにくのお天気で　急遽コース変更となりました　

今回　kimachaは　完全サポートで参加させて頂きました　

ＢＤＫ隊長の　細やかなスケジュールに則って　全長32kmコース　
これがまた　どこを切り取っても　半端ない傾斜の坂道ばかり　
車で　最後尾に着きましたが　　車でも大変な道でした　

そんな中でも　笑顔で　足の軽い　しんちゃんはすご～い　
心配したお天気ですが　パラパラくらいの雨で　気温もそこそこで
止まっていると寒くなるけど　走っていれば　それなりに汗かいてますね　

このコースで　晴天だったら・・　それはそれでさらに大変だったかも　

八重山キャンプ場　⇒　八重棚田館　⇒　熊野神社　⇒　伊集院森林公園
　⇒　七福神岩　⇒　藤本滝公園　⇒　国立天文台　⇒　八重山キャンプ場　32.6km　12:30到着

お花見ランとはいえ　桜は満開の時を過ぎ　藤本滝公園がやっと残ってた感じ　
桜の次は　藤の花の様ですね　　藤といえば・・　和気神社ですかね？

赤やピンクの濃い色の花も　何だか知らないけど　めっちゃ綺麗　

そんなこんなで　累積上昇1050mを記録　　紫尾山登山に匹敵　
素敵に　筋肉痛のお土産を　もらってお帰りください　

今回は　サポート参加ということで　お弁当係もさせて頂きました　
いつもお世話になっているみなさま　お腹は満たして頂けましたか？

kimachaへのお土産は　車　　タイヤハウスの中は落ち葉だらけ
汚れまくってしまったので　お風呂を済ませて帰ったのに
ひと汗掻かせて頂きました　　行く前よりもピカピカです　

みなさま　お疲れ様でした　　次はまた秋にコラボ企画するそうですよ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月07日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月06日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月05日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月04日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月03日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月02日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月01日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分