横浜に行って来ま～す

本日より　3日間　横浜に行って参ります　　お仕事もお休みしました　

2017世界トライアスロンシリーズ横浜大会　審判参加の為ですよ～　
毎年10月の日本選手権審判に行くと　この大会の審判に誘われるのですが
指宿大会と日程が重なるので行けなかったのですが、今年は指宿が中止　
ピンチはチャンスと捉えて　ここはひとつ勉強に行くことにしました　

大会は土日の2日間　エリート　パラ　スプリント　エイジ　リレー　
沢山のカテゴリーがあって　お仕事は大変そうですが楽しみです

土曜日は　ＢＳで放送もありますよ～　

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05月12日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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05月11日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分

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05月10日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )
　　スイムサークル　45分　( アミュ )

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05月09日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　60分

これならムキムキに？

筋トレしても　筋肉になりにくい体質だとは思ってたけど・・　
血液検査の結果は　たんぱく質が足りない　

で　ただいま売り出し中のプロテインを飲む事に　
バナナ味とチョコ味を　つよっちと半分こ　　飽きずに飲めるかな？　 

って・・　買ったあとで　再入荷したプロテインは　抹茶味や　ブルーベリーヨーグルト味が　
しかも　そっちの方が人気あるし　　いやいや　やられたね

これで　もう　ムキムキになること間違いなしかな？　
体重増えてる気がするけど　筋肉であることを祈ろう　

 

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05月08日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　がんばれクロール　30分

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05月07日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン協会練習会(スイムのみ)
　　スピニング　30分

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05月06日トレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分
　　メニューマスターズ　60分

サポート参加して来ました！

 

 

5月3～4日　日当山で　トライアスロン協会強化合宿が開催され　サポート参加して来ました　

宿泊所を拠点とするため　まずは旅館駐車場に集合して　2日間の説明を受け　レッツトレーニング
今回は　大人の部と　ジュニアの部は完全別メニューで　kimachaはジュニアサポートでした 

　

ジュニアと言っても　とてもついて行けない速さです　　仕事は安全管理と　飲み物や補助食を準備するくらいです　

　

普段は行わないような　基本に戻って　みんな頑張りました　　ジュニアは宿泊はありませんでしたが
成人選手は宿泊して　寝食を共にします　　これによって絆を深めることも大切な目的ですよね　
みんな　仲良くなったかなぁ～？　

　

疲れるのは　大人ばかり　　ジュニアは何をやっても元気いっぱいです　
まだ　やり足りない感じもしましたが　これが長続きのコツでしょうか？　

見ていると　成長が手に取るようにわかります　　吸収も早いですね　
次に会った時には　どんな成長が見られるのか　とっても楽しみです　
成人チームも　負けずに頑張れ～～　　見てたらウズウズ　走りたくなりました　

kimachaも　負けないように頑張るぞぉ～　

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05月05日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2000m

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05月04日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

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05月03日トレーニングメニュー　
　　ジュニアとスイム　120分のみ

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05月02日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　30分
　　スイム自主練　1000m

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05月01日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　30分
　　がんばれクロール　30分

贅沢レッスンでしたぁ～

4月30日　世間はＧＷまっただ中で　みなさんお忙しそうですが・・　
kimachaは　ＯＷＳ練習会に参加させて頂きました　

毎月開催されているようですが　なかなか日程が合わず　やっと参加できました　

9時半集合　10時開始なのですが　プールに到着しても駐車場に車は少なく　
時間間違えたんじゃないか？　と心配になりましたが　
受付してビックリ　　なんと参加者は　2名ですって　
コーチは2名なので　思い切りワンツーワンレッスンです　

じっくりと水中撮影して頂いて　フォームのチェックをしてもらったり
ドリル練習を習い　細かくやり方も指導して頂きました　

今まで自分で頑張ってた　アレ　のやり方が間違ってた　
だから　あんなに頑張っても泳ぎに成果が無いわけだぁ～　

教えてもらったことを　忘れないように頑張るぞぉ～　
優しく教えてくださった　2人のイケメンコーチに感謝です　

そして　リレントレス新バージョンウエア　　プリント見本が届きました
　確認も終わったので　本生産に入って貰いました　
納品予定は　5月末です　　商品到着まで　今しばらくお待ちくださ～い　

あぁぁ～　　design by ・・　そのままだぁ～　すーさんになってる　

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04月30日トレーニングメニュー　
　　OWS練習会参加
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　30分
　　スイム自主練　500m