筋トレしても 筋肉になりにくい体質だとは思ってたけど・・ 
血液検査の結果は たんぱく質が足りない 
で ただいま売り出し中のプロテインを飲む事に 
バナナ味とチョコ味を つよっちと半分こ 
飽きずに飲めるかな？ 
って・・ 買ったあとで 再入荷したプロテインは 抹茶味や ブルーベリーヨーグルト味が 
しかも そっちの方が人気あるし 
いやいや やられたね
これで もう ムキムキになること間違いなしかな？ 
体重増えてる気がするけど 筋肉であることを祈ろう 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月08日トレーニングメニュー 
スピニング 30分
がんばれクロール 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月07日トレーニングメニュー
トライアスロン協会練習会(スイムのみ)
スピニング 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月06日トレーニングメニュー
がんばれクロール 45分
メニューマスターズ 60分
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