献血しましょう

先月、久しぶりに献血に行ったら　これが届きました　
これに気をよくして？　今月も行ってみました　　

今回で　164回目　　

ここ数年　献血の針がとっても痛くて　血管が固くなってるせいだろうか？
って　ちょっと思ってたけど　今回はほとんど痛くなかった　
やっぱり　刺してくれる人の技術なんだろうか？　快適でした　

献血可能な年齢は69歳まで　200回まで行けるだろうか？　
（60～64歳までに献血経験が無いと　64歳で終了)

献血って　毎回血液検査の結果が送られて来るので
健康チェックのつもりで　受けるのだぁ～　

最近、定期的に輸血を受けてる友人にも
「 積極的に行ってくれ～ 」なんて言われちゃったしね　

ワクチン接種とか　薬とか　歯医者とか　気にしながら
次の予約入れて　また　記録伸ばしに行きま～す　

※ 追伸
　16日(日)　桜島にて練習会　　参加お待ちしております。
　ツールド大隅に行く人が多くて　来られないかなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月12日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月11日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月10日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　コンビネーションステップ　45分
　　スイム自主練　1000m