佐賀合宿２日目

8月7日(日)　佐賀合宿2日目　コテージのベットは　寝返りするたび　ギーギー音がするので
気になって　よく眠れなかったけど　素敵な朝日に出会えました　

朝一は　軽くジョグから始まります　6時半スタートで　軽く5kmくらいって話だったので
ついて行くことにしましたが　エリートのジョグは　kimachaの全速力ですよ～　

なんと　途中から　ぽつぽつ雨が・・　　しかも　大粒で　途中から土砂降り・・　

雨が痛いくらいに打ち付けて　何もかもびしょぬれになり　朝からお風呂に入ることに
道路にも　川の様に雨が流れて・・　滑って転ばない様に気を付けながら　

お風呂で　さっぱりしたら　朝食です　
エリートたちは　胃袋もエリート　お腹いっぱい頂きま～す　
この日は　佐賀国スポ、スーパースプリントコースで　
浜辺に　こんな生き物　いや亡骸が・・　かなりでっかくてキモイんですけど　クラゲなの？　

早朝の雨は　どこへやら　ピーカンお天気の中　３種目頑張りました　

２日間の　交流合宿　お疲れ様でした。　お風呂でさっぱりして　帰ります　

帰りのドライブも長距離で　眠気が心配でしたが　なんとかクリア　
アクシデントもありましたが　有意義な合宿は終了しました　
みんな　何かしら得るものがあったことでしょう　　次に繋げてくださ～い　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月09日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m
　　スピニング　40分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月08日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スピニング　60分
　　メニューマスターズ　60分