だれか 教えて！

鹿児島もやっと梅雨が明けたようですね　今年はよく降りました・・

そしたら　あつ～い夏がやって来るわけです
kimachaは8月生まれですが　暑いのは苦手です　だって汗かきすぎるから
だれか　汗の蛇口知りませんか？　スイッチでもかまいません

私たちの子どもの頃の暑さとは　レベルが違うようですね
もう　外で何かをやろうなんて　考えない方が良い季節なんだと思います

来月の協会主催練習会　ジュニアは熱中症対策の為に中止するそうです
が、大人は何かしたいと思ってます
ラン・バイクは中止して　ガッツリプールでフォーム改善練習とかどうでしょう

ただし、夏休み期間だということで　どこのプールも人が多そうです
コース貸ししてくれるところ無いかなぁ～

ちなみに、鴨池プールを検索したら　「大学選手権水泳競技大会」ですって
終日無理ですね　心当たりのある方はご連絡ください

毎週木曜日は　外ラン10km頑張ってるつもりですが
パフォーマンスはあがりませんね　　夏は　スタミナづくりに徹します　

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07月24日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

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07月23日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分
　　スピニング　30分
　　トラックジョグ　3km　

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07月22日トレーニングメニュー　
  　　スイム自主練習　1500m
  　　メニュー遠泳　30分

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07月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディコンバット　60分

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07月20日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ボディバンプ　60分
　　メニューマスターズ　60分

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07月19日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

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07月18日トレーニングメニュー　
 　　スピニング　60分
　　ボディコンバット　60分