トライアスロン協会4月練習会！

4月14日(日)　事業広報委員会　新事業としての練習会を行いました。
当日は雨が心配されましたが　みなさんの心がけが良いのか　降られることはなく　
練習会としては　最適の環境のなかトレーニングが出来ました　

 

今回のテーマは　「 ドラフティング 」です　
エイジクラスの大会で　ドラフティングが許可されることはありません　
ちゃんと　ルールが理解できてますか？　その知識はもう古くないですか？　

ドラフティングのキーワードは　10m　と　20秒　です　
実際に　体感して頂くことができたでしょうか？　

 

吹上には　1周3kmのクロカンコースがあります　
バイクの後ですが　みなさん　それぞれのペースで追い込みました　
疲れた足で　どこまで踏ん張れるか？　我慢大会です　

最後は　1km　2km　と分かれて　タイム計測も行いました　
記録はちゃんと取ってあります　　今後の成長の記録になると良いですね　

次回は　海練習　　安全管理を万全にして挑みます　
ぜひ　みなさん　ご参加ください　　お待ちしてます　

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04月14日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン協会練習会　( 吹上 )

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04月13日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分 　
　　オリジナルエアロ　60分
　　ボディパンプ　60分
　　メニューマスターズ　60分

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04月12日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分 
　　スイム自主練　1000m

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04月11日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分　
　　外ラン　60分　( マリヤ様コース )　

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04月10日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )

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04月09日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　30分

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04月08日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　30分

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04月07日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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04月06日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　オリジナルエアロ　60分
　　ボディパンプ　60分
　　メニューマスターズ　60分

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04月05日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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04月04日トレーニングメニュー　
　　外ラン　60分　( 仲間公園コース )　

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04月03日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )