10月3日快晴無風コンデション

ほんの何日か前　台風が通るとかで　お天気凄く心配していましたが
起きてみたら　めっちゃ良い天気　　船酔いの心配は無さそうだわ　

そう　今日は　お誘い頂き　初のセーリングで～す　
隼人新港に　9時半集合で　ヨットに乗るまでが　おっかなびっくり　

こんな凪の日は　イルカが出て来るのよね～　　って話してたら
すぐにお出迎えしてくれました　  　

鳴き声が聞こえるほどの距離で　何頭いるんだろう　
イルカの鳴き声　癒されるよねぇ～　
桜島も　隼人側から見ると　また違う形　　見慣れないなぁ　

しばらく行くと　軽食タイム　
今日は　べた凪で　ヨットはなかなか進んではくれないけど・・　

ヨットの進む原理の説明を受けて　いっちょ前に舵取り体験も　

 

船酔い　心配すること　まった～～くありませんでした　

のんびり　まったり　ヨットを楽しませて頂きました　

そして　帰り　 　またまたイルカの一群に遭遇　
ヨットの下を潜り抜けたり　並走したり　遊んでいる様です　

イルカに会えるだけで　ラッキーなのに　2度も遭遇できるなんて　
わたしたち　やっぱり　持ってるね　

そして　船着き場に戻って来ました　
ここが　一番危険　　最後の最後に海に落ちる人が　多いんだって　
山も海も一緒　上りは頑張るけど　下りは怖いぃぃぃ～～　

陸に上がって　　ありがとうね　
また　機会があれば　楽しませてくださ～～い　

イルカさんの声の入った動画は　インスタにアップしたよぉ～～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月03日トレーニングメニュー　
　　スイム黒松塾　2500m
　　初セーリング　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月02日トレーニングメニュー　
　　はじめてステップ　30分
　　ミドルエアロ　30分
　　ＡＭＴマシン　20分　+　30分
　　トレッドミルウォーキング　20分
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月01日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ミドルエアロ　30分
　　スピニング　15分
　 　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

09月30日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　 　スイム自主練　1000m