第10回藺牟田池トレイル大会

第10回　藺牟田池トレイル大会　12月17日(土)　大寒波到来の中開催されました　

心配していたお天気　前日の夜から本格的な雨　そして寒波・・　
雨のトレイルと言えば　鏡洲大会のどろんこ道　ズルズルぐちゃぐちゃで
滑って　転んで　死ぬかと思うほど　怖い思いをしたので　

ＤＮＳするか　走るか　直前まで　迷ったけど
ランチに時間かけすぎて　会場に着いた時には　受付終了してました　　必然的にＤＮＳ

これは　計画的なのか？　　寒さの中　応援に徹することにしました　
走り始めれば　たぶん汗かくし　それなりに温まるみたいだけど　

やっぱり　滑って転ぶ人も　多かったみたいで　お尻泥だらけの人　何人も見ました　
この年末に　怪我や　風邪は　ごめんなので　出なくて正解だったかな？

14時過ぎには　雨もほとんど止んでしまったので　行けたかなぁ～って思ったけど
「 今日はＤＮＳで正解だったと思うよ」と言われて　納得することにしました　

走ってる　仲間の姿が眩しいね　　お疲れ様でした　

最後に記念撮影　この寒い中でスタッフ　大変だったでしょうね
ザッキー　剣心さん　お疲れ様でした　

そして　今回10回大会だから？　ゲストランナー登場　ちゃっかり記念撮影　
山岳ランナー　「 上田 瑠偉 選手 」　顔ちっさ～～　
富士山の4つの登山口と山頂をつないぎ　1日で4回登頂するチャレンジに成功　
総距離　57.06ｋｍ　累積標高　6772ｍ　記録はギネス認定　9時間55分41秒
とんでもない人がいるものですね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月18日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　コンビネーションステップ　45分
　　ボディアタック　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月17日トレーニングメニュー　
　　藺牟田池トレイル　ＤＦＳ
　　お風呂会員