お待たせいたしました Aコース ランの続きで~す
まずは、マッキーから・・ 今回なぜかマッキーオチャラケしませんでした
余裕が無かったからか、真剣だったのか? そこは定かではありません
健康マン、練習会では体調悪くて調子が出なかったけど もう大丈夫かな?
こちらは人気小料理屋 「はなみね」 店主の寺さん
そうそう、今度の日曜日にはトライアスロン打ち上げもあるようですね
私も行きたかったけど、天草に行くから間に合わないよぉ~
2年ぶり出場のハチマキマン バイクの後でかなり重そうな走りです
こちらも体調不良らしい 100kmマニアさん 伝説のBDKシャツで目立ってます
あべっちは楽しそう 余裕の走り?
カカロット@宇宿さん、次は徳之島だね 一緒に頑張ろうねぇ~
白さん、足ホソっ どうやったら細くなれるか聞いておかなきゃ
来た来た ぼくちゃん
こちらも余裕の笑みを振りまきながら走ってますねぇ
魚ちゃん、人一倍たくさん着てるなぁ~ この日は日焼けは大丈夫だと思ったけど
そして、モモレンジャー みんな ゴールで待ってるからねぇ~
ここからはリレーで参加の方々で~す
伝説のカリスマイントラ 飛ぶように走ってます いつか一緒にホノルルに行こうね
こちらもエアロビ大好きっこ でも、パンプのウエイトはハンパなくて驚く怪力です
力が強いから、ままちゃりでも kimacha はついて行けません
そして、ラストを飾るのは 海江マンです
リレーとはいえ、海江マンはバイクとランの2種目だから 他のチームより不利だね
バイクの後で少し重そうに見えたけど、それでも ランラップ見たら さすがです
次回はゴール・表彰式編だよぉ~
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月31日のトレーニングメニュー
ボディパンプ 45分
ジョギング教室 + 筋トレレッスン 100分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月30日のトレーニングメニュー
ボディパンプ 60分
シンプルステップ 45分
ボディバイブ 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月29日のトレーニングメニュー
トラックジョギング 60分
エアロバイク 60分
今年はマーシャルみたいだね、来年はエイジ入賞目指そう!
シートラ、スイムバイクでおそらく数十分かなりのタイム差は出ると思うので、
それをランのみで挽回するのはとうてい無理かなと思いまして…
なのでアイパパさんをライバル宣言する度胸はありませんでした。
シートラ、一秒でもアイパパさんに近づけるようにあと五週間、精進してまいります!
この場を借りて陳謝しまちゅ。
当日、好天に恵まれることを祈りましょ♪
はい[E:heart04] 初天草です
国際大会ってことで、エリート選手を間近で見るチャンスにドキドキです[E:heart04]
エイジ入賞は・・ レベル高すぎです [E:wobbly]
シーガイヤ全力で頑張ってきてください[E:notes]
応援してますよぉ~ [E:happy02]
お互い頑張ろうね[E:scissors]