鹿児島アクティ女子サークルで♪

4月23日(土)　アク女で桜島を楽しく歩こう　イベントに参加して来ました　

桜島港フェリーターミナルに　9時受付ということで　8:15発のフェリーで向かいました
が　あいにくの雨　　上下カッパ着て　靴にもレインカバーを付けて　完全防備でスタートです　

 

桜島港　⇒　なぎさ遊歩道　⇒　烏島展望所　⇒　湯平展望所　全行程　11kmの予定です
途中4か所の　おもてなしポイントで通過チェックを受けて　栄養と水分を補給します　

 

なぎさ遊歩道は　ほぼ平坦ですが　水たまりがいっぱいあって　たぶん　靴はここでぐちゃぐちゃ
kimachaは　用意周到に準備したレインカバーで　快適でしたが・・　

思いのほか　気温も上がらないので　雨で体が冷えていきます　
この辺りまでは　楽しくおしゃべりしながら　ウォーキング　

 

国道を渡って　村山陶芸さんを通り過ぎると　ここから上り坂本番です　
ただ　ひたすらに　黙々と　登り続け・・　　みんなは見えなくなりましたが　

速足の社長を追いかけて　追いかけて　頑張って歩きました　
そのうち　周りは真っ白になって　前の人も見えないくらい・・　

こんな日の　エイドは大変なの　よくわかってます　
お世話になりました　　ありがとうございました　

2時間20分ほどで　目的地の展望台に到着しました　
アンケートに答えると　引き換えにお弁当をゲットできます　

もちろん、お肉ＮＧなので　鶏肉と芋天を交換してもらいましたけど　

周りは真っ白でしたが　お弁当食べてる間に　すこしだけ桜島が見えました　

カッパの下は　登り坂で頑張ったご褒美に　汗で濡れて
ゾッとするくらい　寒くなってきました　　すぐに冷えますね　
早くお風呂に入りたいけど　着替えも無いし　急いで帰りましょ～～～　

次は　お天気の良い日に　行きたいね　　お疲れ様でした　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月23日トレーニングメニュー　
　　あく女マグマウォーク　11km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月22日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　LESMILLS CORE 30分
　　スイム自主練　1000m　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月21日トレーニングメニュー　
　　スピニング　60分
　　ボディパンプ　30分
　　LESMILLS CORE 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月20日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月19日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月18日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルジョグ&ウォーキング　60分
　　メニューマスターズ &　自主練　45分　+α