2012年福岡トライアスロンフェスタ Part3

ここからは第一走者ランに入りま～す　　バイクの後のランは足が重いよね　

今年から、ランもコース変更になり　5km　2周 ⇒ 3周　になりました　

走りにくい芝生コースがカットになりましたが、その分坂が増えたような・・・　

圭くん、ランの速さはピカ一ですが　バイクだって速かった

海江マンとの差をさらに広げてます　　約2分半遅れて海江マンが追いかけます

次に　ハチマキマン　海江マンから　4分半後　暑くなりましたね　水分補給も　

さくらちゃん　ハチマキマンから　8秒後　　すっごぉ～い　　頑張ってぇ～　

さくらちゃんから　約2分後　100kmマニアさん　ここから追い上げます　

花棒さんは　100kmマニアさんの後ろ　しかも4秒後　　速ぁ～い　

ランは苦手だから仕方ないとしても、ここまで速くなってるなんて驚きぃ～　

そしてラストスパート　圭くん　から　ＰＷコーチへ　繋がりました　

圭くんのラン　5kmのタイムは　なんと　16分25秒　　凄すぎる　

Swim 10:15 Bike 35:13 Run 16:25 Total 1:01:53 1走で5位のタイムでした　

そして海江マン、ゴール前の猛ダッシュはすごい迫力でした　

もう少し前からダッシュしてたら・・　って本人も言ってましたけど・・　

Swim 11:06 Bike 36:53 Run 18:34 Total 1:06:34 1走で20位のタイムでした

ハチマキマンも二走にタッチ　熱い男から熱い男へ　カカロットさんですね　

Swim 12:16 Bike 40:12 Run 19:53 Total 1:12:16 1走で44位のタイムでした

そして、わがチーム　さくらちゃん　⇒　ぼくちゃんへリレーします　

Swim 12:22 Bike 40:09 Run 23:00 Total 1:15:31 1走で80位のタイムでした

おっ　　これは、昨年のおのっちのタイムより数秒ですが速い　

去年とは少しコースが変わっているとはいえ、おのっちを抜いちゃいました　

そして　100kmマニアさん　さすがにランは力強いですね　

Swim 13:24 Bike 41:01 Run 21:45 Total 1:16:10 1走で87位のタイムでした

バトンを引き継ぐのは　飛雄馬さん　ってことはココからカメラマンが居なくなります　

花棒さんも頑張りました、最後の力を振り絞ってる感じが伝わってきます　

Swim 14:31 Bike 39:58 Run 28:05 Total 1:22:33 1走で161位のタイムでした

花棒さんからは　このところ絶好調のマッチ棒さんへ　棒つながり？　　

次は第二走の奮闘振りをお伝えしたいのですが、なにせカメラマンが・・　

枚数激減ですがお許しを・・・　　　まだまだ　つづく　

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10月12日のトレーニングメニュー　

　　トレッドミルウォーキング　45分

　　ボディパンプ　30分

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10月11日のトレーニングメニュー　

　　トレッドミルウォーキング　60分