kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

これぞ負けない心のリレントレス!

2012-10-24 15:03:57 | トレーニング

激坂ツーリングのつづきで~す 

まずは 展望公園にある日本一の徐福像まで 一気に登って記念撮影 

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ランチからたった2kmって書いてあったけど かなりの激坂でしたよ 

しばし眺めを楽しんだら ここから少し戻って・・・

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おっと  道端にこんなおばけかぼちゃ発見 かぼちゃはいくつ??? 

まっすぐ来た道を戻れば良かったんだけど・・・

「 この先って市比野温泉に抜けられるよね 」 なんて言った一言が間違いでした 

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まあ 市比野までの長いこと  しかも ノボル ノボル 

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みんな ぐったり  ゆみっぺ こんなはずじゃなかったって感じだよね 

しかし 来たからには 帰るしかないのだ 

ここから またまた郡山まで さらにもうひとつ峠をこえなくちゃいけなくて・・ 

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マッキーはシュークリームに なぜかヘルシア ダイエットなんだか? 

ゆみっぺ マッチ棒さんも 糖分補給  あのお昼ご飯の少なさがここにも影響を 

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さあ、あと一分張りしますかね  チェスト館を通りすぎ春山に向かいます 

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この時の時刻は・・ もう4時過ぎてます 遅くなってしまいました  急ぎましょ 

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帰り道 中山の五郎屋のラーメンを食べて帰る3人です 

このとき、ゆみっぺは食切れと 軽い脱水で苦しかったみたい 

倒れないように頑張るのが精一杯だったようで ちょっとかわいそうでしたね 

しかし、このおバカ同級生チームの2人は最後まで元気だねぇ~ 

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この日の走行距離 119.62km  おしいっ もうちょっとで120kmなのに 

でも あと400m悪あがきする元気も無かったよ  四捨五入で 120kmにしよう 

総走行距離 119.62km 走行時間 5時間48分 AVG 20.52km MAX 55.4km

頑張った リレントレスに 拍手ぅ~  これぞリレントレスってツーリングでした  

まさに 激坂三昧でお腹いっぱいになりました

このあと kimachaは いろはの湯にて  ゆっくり まったり メンテナンスしたよぉ~ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月23日のトレーニングメニュー 

  トレッドミルウォーキング 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月22日のトレーニングメニュー 

  がんばれクロール + 筋トレレッスン 75分

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1 コメント

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お世話になります。とても良い記事ですね。 (バーバリー 激安)
2012-11-17 15:10:32
お世話になります。とても良い記事ですね。
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