このところの膝の痛みで スイムとストレッチしかしていない kimachaです
このところ、泳力がすっかり落ちて 誰にもついて行けないので
遠マスからは自然と足が遠退いておりましたが、スイムくらいしか頑張らないから・・
久しぶりにレッスンに行きました キツイけど楽しいね
その後も、ストレッチして帰ろうかなぁ~って思ってたけど・・
そこへ、おっちゃん や マッキーが登場したので 一緒に泳ぐことに
遠マス後だというのに、2kmほど追加で泳いでしまいました
遠マスも2km以上泳いでいるので トータル 4km以上
ついに、プールで 錦江湾横断しちゃった感じ やってやったぜぃ~
おかげで、その後は グッタリして まったりストレッチで帰りました
おかげで 夜はぐっすり 良く眠れました
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10月02日のトレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
スイム自主練 2000m
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10月01日のトレーニングメニュー
がんばれクロール + 筋トレレッスン 75分
横で見ていてゾーンに入っているのがわかりました!
福岡トライアスロンリレー 頑張ってね。
今年の福岡は さくらちゃん、ぼくちゃん、kimachaのリレーチームです [E:scissors]
が、今の練習量じゃ2人に迷惑を掛けることは決まりです [E:down]
それでも、根性だして力いっぱい頑張って そして楽しんで来ま~す [E:heart04]