毎年 2月第1日曜日は 久留米です 
今回は 交通費節約の為 なんと 5人で乗り合わせて行きました 
目的は 「ＪＴＵ公認審判員更新講習会」 技術向上研修って名前もついてたかな？
ＪＴＵから２名の講師を迎えて 昨年の大会の反省とか
国体・オリンピックに向けての話とか 勉強させて頂きました 
朝10時から夕方5時まで 密度の濃い講習会で いつも眠くなったことありません 
せっかく ＪＴＵから来られた方がいらっしゃるので 
オリンピックのボランティアについても あれこれ聞いてみました 
やはり 集合は 早朝？ 深夜3時だそうです 
終電で集まって 時間までを観光バスなどで過ごす案とかも出ているとか
今後も 色々検討されて 策を講じられるということなので 一安心かな？ 
講習会は 「九州ブロック」が対象なので たくさんの参加者がいます
腕の骨折について皆さんに質問されるので 前で発表しちゃおうか
とも思いましたが
流石に それは やめておきました 
次にお会いする時までには治しますよ 
さあ 来週の日曜日は 練習会です 
デュアスロン練習しますよぉ～ 
私は お尻叩くだけですけどね 
参加お待ちしています
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02月03日トレーニングメニュー
筋トレ30分 & ATMマシン30分
ストレッチ30分 & お風呂
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02月02日トレーニングメニュー
完全休養日
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02月01日トレーニングメニュー
筋トレ30分 & ATMマシン30分
ストレッチ30分 & お風呂
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
01月31日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
01月30日トレーニングメニュー
筋トレ30分 & トレッドミルウォーキング30分
ストレッチ30分 & お風呂
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