高千穂登山のその後・・・

温泉をまったり楽しんだら　時間は午後3時半　　すでに　ランチと呼べる時間は過ぎていて・・・

霧島温泉市場でと思い　立ち寄りましたが　　すでに　オーダーストップ　　ランチにはありつけず・・・　
お腹が空いて倒れそうだったので　温泉たまご頂きました　
さつまいもとか　ウインナーとか　美味しそうかな？と思いきや　これもできるまでに時間がかかるって　
待ってたら倒れちゃうかも　　って・・　2回も登らせた私が言うことじゃないか　

結局　霧島周辺で食事は無理と判断し　加治木まで降りて来ちゃいました　
この時　時間は　午後5時　ランチとは呼べない時間ですが　十分気合はランチです　 

当然ランチメニューなどあるはずもなく　出てくる料理は　宴会メニューです　
だれも　アルコールは一滴も飲むことはありませんでしたが　

焼き塩に埋もれた　ぎんなんたち　なかなか美味ですね　　あんな臭いのにこんなにおいしいなんて　 

舞茸のてんぷら　チーズの天ぷら　あぶりエビのお寿司　・・・　どんどん出て来ます　 

なんと梅干しのてんぷらに　焼きおにぎり　お腹いっぱい頂きました　
当然　帰り着いたのは・・　午後7時を過ぎておりました　　みなさま　お疲れ様でした　

　これに懲りずに　またみんなで行きましょうね　　（ って・・　おまえが言うか？ ）

この日　午後8時からいつもの整体でほぐして頂きましたが　あるとあらゆる筋肉がいい感じ　
まんべんなく使われてますって　　良い感じに熱も持ってますよって　
プールでクールダウンできなかったからなぁ～　　当然　翌日は筋肉痛です　

太ももとか来そうですが・・　私は　お尻　（えくぼのとこ）と　腕の付け根（胸のとこ）に激しく来ました
たぶん　四つん這いで　ロッククライミング状態だったからでしょうね　
これ以上　可愛いお尻になったら困るわぁ～　

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11月19日のトレーニングメニュー　
　　スイムサークル　45分