スージーファームのお土産

スージーファームでは　バーベキューで盛り上がりましたが　kimachaは・・・　
残念ながら　脱水であまり喉を通らず　　ちょつぴり残念な結果に　
それでも　お土産だけは　　たっぷり貰って来ましたよ　
なんたって　農場ですから　新鮮な有機野菜をね　
たまねぎ　にんじん　にんにく　ゆうたろうパパのリュックから飛び出してたねぎとか　
そんな中　裏庭で収穫した　今回一番の収穫は　もぎたての梅の実です　

昨年　初めて　フィリピンマンからもらった梅で　梅酒を漬けたのを覚えてます？　
あの　梅酒は　お正月に飲む予定でしたが　まさかのインフルエンザで出番を無くし　
いまも手付かずのまま保存されておりますが　今年も漬けることに　
せっかくなので　今回は　この２つを飲み比べできたら良いなと考えてます　
さて　うまく漬けることが出来るのか？　このまま熟成の時を待つのみで～す　
そして　もうひとつ　うれしくないお土産が　コレ　

何かの毒虫にやられたみたいで　　日に日に赤みを増し　かゆくて死にそうですぅ　
ＴＶで話題の　マダニとかだったらどうしましょう？　ムヒで治るかな　

そんなkimachaは　この週末　アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパンへ
初めて　九州以外でのトライアスロン大会を経験して来ます　
あっ　選手じゃないよ　今回も審判として参加です 
スイム1.9km・バイク 90.1km・ラン 21.1km の総距離約 113.1km (70.3マイル)　1500名
速い選手は4時間　ラストの選手は8時間　ミドル距離だから時間も長いですが　
楽しんで　勉強に行って来ま～す　月曜日まで　しばしお別れで～す　

　
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月29日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　シンプルエアロ　45分
　　ジョギング教室　60分　+　体幹トレ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月28日のトレーニングメニュー　
　　アミュスイミング