大変お待たせいたしております 次は Ａコースの頑張りをレポート・・・ 
スイムをあがってくると 一番に出迎えてくれるのが このマーシャルたちでしたね 
この人も まだまだ膝の調子のせいか ボランティア参加でしたね 
Aコースは・・ 周回が多くてもう どんな順番になってるのか？ 
写真がたくさんあるので とにかくたくさんアップさせていただきます 
ペナルティボックスには ナンバーが 
あまり活躍してほしくないところですね 
気に入った写真があれば 現像させていただきますのでご連絡ください 
おっ 初参加の ゆみっぺも頑張ってるね 
最初にランに入ったのは ひらまん バイクはもちろん ぶっちぎりだったことでしょう 
天然マン しのぶちゃんも追いかけていきました 
しのぶちゃんは バイクで茂みにつっこんだらしいけど 大丈夫かな？
リレーチーム！ 昨年のリベンジができて大満足ですね
今回は 写真だけで あえてコメント入れてませんが
みんなの顔を見れば どんなだったかは判るはず 
あらためて トライアスロンは良いねぇ～ そして仲間も最高だね
さてさて、明日から私は天草入り エリートの戦いをしっかり観戦させていただきます
もちろん 審判業務も精一杯頑張ってきま～す 
お留守番する人は リレントレスツーリングへどうぞ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月24日のトレーニングメニュー 
ボディコンバット 30分
ボディパンプ 60分
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月23日のトレーニングメニュー
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月22日のトレーニングメニュー
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