ゴールデンウィークに突入と同時に お仕事に余裕が生まれました
全て暦どおりにお休みできることになったので・・ 見よ この運動量
今までの運動不足を ここでイッキに解消です
当然、体中 バキバキになっておりますが・・
このままの勢いで どこまでいけるのか???
28日 トライアスロン練習会
29日 大野岳マラソン自走参加
大丈夫かな? まあ、行けるところまで がんばってみますね
☆ お知らせ ☆
大野岳マラソン自走参加の方は、6時半に牧治療院集合です
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04月27日のトレーニングメニュー
コンビネーションエアロ 60分 ( アミュ )
がんばれクロール 45分
ボディパンプ 30分
ボディコンバット 60分
遠泳マスターズ 60分 ( 途中から参加 )
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04月26日のトレーニングメニュー
ボディコンバット 30分
ボディパンプ 60分
エアロバイク 20分