連日の震災報道に胸が痛くなりますね 
昨日ＴＶで見た小学生の女の子 
「帰る家も無くて、家族ともはぐれて・・・
今まで自分がどんなに幸せだったのかを実感してます」 って 
こんな状況で、その言葉を言えるあなたは素晴らしい！
きっとこの先、あなたの未来は明るいはずです 
日本の未来はまだまだ捨てたもんじゃないって確信しました 
そして改めて防災対策について考えてみました 
みなさん、わが家の防災対策は万全ですか？
今回のような大災害では、自宅にどんな備えがしてあったとしても
流されたり、燃えてしまったりして役に立たないことも考えられますよね
最悪の状況を考えて、常に備えをすることが大切だと思います
私の生まれ育ったところは愛知県です
富士山が大爆発して、大津波が来て・・・ なんて災害の話をよくしたものです 
だから、何か災害があって連絡が取れくなったら、家族の集まる場所を決めていました 
今のように携帯電話やインターネット等無い時代だったから
それが当たり前のことでしたが、今はどうでしょうか？
こんな大きな災害だと文明の利器は利用できない事も多いので
やはり家族でこういう事を日ごろから話し合っておくことは大切じゃないかと思います
今、言う事？ って言われるかもしれないけどこんな時だからこそ真剣に考えなくちゃいけないような気がして・・
毎日当たり前に生きていること、それこそが奇跡なんだ！
与えられた命を大切に、みんなで助け合って頑張って乗り切りましょう♪
こんな時こそ ポジティプシンキング♪ スマイル♪ スマイル♪ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
03月15 日のトレーニングメニュー 
遠泳マスターズ 60分 + 自主練 （3000m）
クロストレーナー 75分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
03月14 日のトレーニングメニュー
がんばれクロール + 筋トレレッスン 75分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
03月13 日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 （コンビネーション）
ボディパンプ 45分
ボディコンバット 45分
アクセス
トータル
ランキング
