ランオフ＆カット 2016-10-21 22:35:31 | マラソン（練習記録） 今朝は昨日の雪が残っていることろ理由にランオフ。本当は走っておきたいところだけど、やはり、ちょっと強度の強い練習をすると、左内果に負担がかかり、翌日はちょっと怖い。まぁ丁度良い休養と思えばそのとおりだけど、もう一度先を目指すためには、それではいけないですね。でもそれは来シーズンにまで我慢。夜は髪の毛切ってさっっぱりと。今回はそれほど空けずにいけました。帰りに数年ぶりの「あか星」さんへ。大阪まであと . . . Read more
