厚別たまゆらんでした。 2013-09-12 12:51:23 | たまゆらん さて、9月11日（水）ということで、たまゆらんでした。私含めて男性3名と、ちょっと寂しいですが厚別陸上競技場サブトラへ。今回の私のメニューは、厚別サブトラ外周593m 10本 レスト半周 設定2'04（3'30/㎞）そしてその実施タイムが下記。カッコ内はレストタイムです。2'02(1'33)2'05(1'33)2'01(1'31)2'02(1'39)2'01(1'33)1'59(1'47)2'02 . . . Read more
