四季を感じる

さわやかな1日でした。

湿度も少なく、心地よい風がながれ、山は新緑、里では畑や田んぼが忙しく、人達の動きも活発です。

今日も相談事の1日・・・。
深刻な問題からそうでもない問題まで、誰しも色んな悩みを抱えているものですね。もちろん私もその一人。

では、人の悩みやお話しを聞く立場の私自身が迷った時、どうしているか？

信頼できる人に相談もしますが、その前に必ずしていることがあります。
①瞑想をし、しっかりとした呼吸法を行う。②家の中ではなく、山や川や海など自然の中に身を置く。③本を読む。

この3つを事前にしてしまうと、大抵のことは解決策や心の納得ができてしまいます。特に自然からは学ぶことが多い。春の芽吹き、夏の成長、秋の収穫、冬の充電・・・四季を感じていると、それを自分に当てはめて考えることができると思います。自然に生かされている訳ですから、私はいまどの位置に立っているのだろう？？？という意識が自然に育ちます。

「何か上手くいかないなぁ」と感じるとき、自分は四季の中のどの位置に今いるのだろう？と考えてみるとよいかも知れませんね。

そのために、旬な食べ物をいただくのも良い方法だと思いますよ。