肉－。

今日も暑かったですね。

日差しの中をわずか３分、歩いただけでも、身体中が熱を持つのが分かります。

 

ラジオで「インド人の方にとっても日本の暑さは辛いそうで、インドよりも疲れるそうです」というお話が流れておりました。

インドには行った事がないのでわからないのですが、なんとなく、今の日本の暑さは、きっと世界レベルなのだろうなあとは思います。

アフリカとかも暑いイメージがありますが、土がありますものね。夜はちゃんと涼しくなりそうな感じがしますし、

コンクリートのビルやマンションだらけの東京などとは違って、風の感じも違うのかな、と。

あくまでも想像ですけれども。

 

とにかく、ちゃんと対策を考えないと、これは危険な暑さであることは間違いなさそうです。

ということで、水分補給と、暑さに負けない体力＝エネルギー補給＝ご飯！

しっかり食べましょう。

 

へきるちゃんのリハーサルは明日まで続きます。

そして、明後日はいよいよ本番です。

２ステージありますからね。

ほんと、体力勝負です（笑）。

 

水分、エネルギー、そして、きっちり睡眠も大切ですよね。

本当に、皆さんもどうかお気をつけてお過ごしくださいませ。

 

ではー。