シーザーと呼ばれるわけ。

なんと、新しいランチが出たというので頼んでみました。

その名もズバリ「シーザーサラダランチ」。超野菜（笑）。

もう、目玉焼きの乗ったシーザーサラダと、パンと、豆腐入りの豆乳スープという、

まごうことなき、……スーパーダイエット食（笑）。

 

でもこれ、写真で見るよりもはるかに量がありまして、

そうですねえ、スーパーの袋入りの千切りキャベツで例えますと、ゆうに二袋分くらいの嵩がありまして、食べ応えもバッチリ。

居酒屋なら３～４人で取り分けるくらいの量がありました。

パンもモチモチで美味しくて、食べ終わった直後はかなり満腹になりましたよ、

 

勿論、その後の夜が長い日はさすがにこれだけでは寂しいですが、今日はまあ、１９時くらいには出れたので、

そうですねえ、なんなら、これに唐揚げとかおにぎりとか、あるいはミニカレーとか追加したら、ねえ。

 

そうそう、耳寄りな情報をひとつ。

ノンオイルの青じそドレッシングとシーザードレッシング。

勿論、商品によりますが、当然、カロリーは青じそのほうが少ないです。

でも、肝心の糖質は、大さじ１（１５ｇ）あたり、青じそドレッシングは１．４ｇ程、一方シーザードレッシングは、糖質の少ないチーズが主原料なので０．２３ｇと、その差、なんと五分の一以上なのです。

 

ちなみに、ゆずポンは、同じく大さじ１あたり０．４３ｇですので、とにかくシーザードレッシング、強いですね。

さらに、マヨネーズ（卵黄タイプ）は、同じく大さじ１あたり０．３ｇと、実は大変に優秀なのでございました。

まあ、脂質とかもあるので、これだけで言ってはいけないのでしょうけれども、でもマヨラーとしては嬉しいのでございました。

 

ではー。