運動はできるうちに。

過ごしやすい気温になってきましたが、まだ冷房が必要ですね。

そういえば、僕たちが仕事で過ごす音楽のスタジオでは、年間を通して「暖房を入れる」ということは、ほとんどないのではないでしょうか。

もちろん、北国の冬、朝一のスタジオなどはキンキンでしょうから、温めるのでしょうけれども、演奏をしていたら数曲で暑くなりますものね。

音楽をするというのは、やはり”運動”なのですよね。

 

ということで（無理やりですが）、継続の為にもやはり健康が大切です。

健康的な程度の筋トレもですが、定期的に汗をかく有酸素運動や、あと、怪我や故障防止の為にもストレッチなども。

結構意識しないとなかなかかとは思いますが、健康貯金なんて言葉もあるようですので、頑張りましょう。

（そんなことを考えるおト〇なのです（笑））

 

ではー。