「女性の労働と健康」のはなし

１　男女の生物学的なちがいは・・？

　　　○生殖機能(月経、妊娠、閉経・更年期）
　　　　　　月経時や前は、腹痛や頭痛、腰痛、うつ状態等、個人差はあり
　　　　　　ますが、さまざまな症状をおこしやすいですね・・。

　　　○骨盤周辺の構造のちがい
　　　　　　腰仙部の構造のちがいから、重力を支える力が弱く、また、骨盤
　　　　　　周辺は静脈が複雑に接続しているため、うっ血をおこしやすくなって
　　　　　　います。このため、女性特有の腰痛がおきやすいといえます。

　　　○体力、心肺機能等のちがい
　　　　　　女性と男性とでは、筋肉の量や付き方、循環血液量や肺活量が違う
　　　　　　ため、男女が同じように働くと、体力、筋力のちがいから、過労や
　　　　　　不健康状態になりやすいのです。また、血中ヘモグロビン濃度、血清
　　　　　　鉄が少ないため、しっかり鉄分をとらないと貧血をおこしやすいのです。

　　（・・・なあるほど！だから「母性保護」って大事なのね・・！）

　　　○精神的な素質のちがいも・・
　　　　　　人とのかかわりを求める気持ちは、男性より女性に強いようです。
　　　　　　　（他人とのふれあいに価値を求める。）これは、子を産む女性としての
　　　　　　本能によるものといえます。


２　更年期障害って・・？

　　　　○更年期とは・・・女性のからだの一生のうち、「２つ目のトンネル」
　　　　　　　　　　　　　の時期にあたります。（１つ目は、思春期）　卵巣ホルモン
　　　　　　　　　　　　　の状態が不規則になり、やがて閉経し数年して、からだ
　　　　　　　　　　　　　が安定した時期を迎えるまでの期間をいいます。
　　　　　　　　　　　　　個人差はあるが、一般には４０歳代後半から５０歳代
　　　　　　　　　　　　　後半にかけての時期です。
　　　　　　（３０歳代で「更年期かしら？」と思う症状が現れたときは要注意！）

　　　　○更年期のからだの症状

　　　　　　　・月経の状態の変化
　　　　　　　・血管運動神経症状（のぼせ、冷え、動機など）
　　　　　　　・精神神経系症状（頭痛、めまい、耳鳴り、不眠、不安感、いらいら
　　　　　　　　感など）
　　　　　　　・筋骨格系症状（肩こり、腰痛、筋肉痛など）
　　　　　　　・その他（疲労感、腹痛、しびれ感、頻尿など）

　　　　○「更年期？」と感じたときに気をつけてほしいこと

　　　　　　　◇まずは「更年期障害」と決めつけないこと。他の病気が隠れて
　　　　　　　　いる可能性もあります。（過労による自律神経系の異常かもしれない
　　　　　　　　→　働き方の見直しへ）
　　　　　　　◇男女とも一番無理をしやすい時期。
　　　　　　　　　・無理をしてはいけないのに「若い人に負けたくない」。
　　　　　　　　　・過密な仕事もこなせてしまうが、あとの消耗が激しい。
　　　　　　　　　・「そろそろ身体を酷使するのをやめようよ」という
　　　　　　　　　　身体からのサイン。休むことやペースダウンすること
　　　　　　　　　　をためらわないこと。

　　　（・・フンフン、そっか～！無理をしてはいけない時期なのに、何でもこなせて
　　　　つい無理をしてしまうのね・・！「更年期」って「ペースを落とす時期」でもある
　　　　ってことね！　ＪＡＬもＡＮＡも、４～５０代の人でも若い人と同じスケジュールで
　　　　飛ばないといけないけど、外国のようにキャリアを積めば積むほど働きやすく
　　　　なるセニョリティ制度が、日本にも必要かもね・・）

　　　　　　　　　　　　（「健康で安全に働く職場づくりのための講座」より）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００７年１０月