— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 5, 2023
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◎8/5合計 1195.09kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.3kg、体脂肪率21.7％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（刺身６点盛り合わせ！推定で：500kcal
（わさび 10g： 26.50kcal
（醤油 小さじ2： 8.60kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（小松菜 24g： 3.36kcal
（ほうれんそう 27g： 5.40kcal
（さといも 14g： 8.12kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 12g： 22.44kcal
（にんじん 22g： 8.14kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 39g： 7.02kcal
（かぼちゃ 19g： 17.29kcal
（ごぼう 20g： 13.00kcal
（きゅうり 40g： 5.60kcal
（ズッキーニ 24g： 3.36kcal
（ゴーヤー 13g： 2.21kcal
（ブッコロリ 21g： 6.93kcal
（アスパラガス 14g： 3.08kcal
（ミニトマト 16g： 4.64kcal
（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
（カーネルコーン 13g： 9.62kcal
（ながねぎ 3g： 0.84kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 12g： 3.60kcal
（ピーマン 15g： 3.30kcal
（パプリカ 14g： 4.20kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 14g： 2.52kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 10g： 3.00kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 1g： 0.30kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
