— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 14, 2023
=========
◎8/14合計 1293.87kcal 摂取アルコール量45ml(体重71.64kg、体脂肪率23.2%)
=========
○朝*
(焼きおにぎり:129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア:270kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(とびっこ 30g: 25.20kcal
(高浜のおでんはこれ:149kcal
(小松菜 12g: 1.68kcal
(ほうれんそう 8g: 1.60kcal
(さといも 11g: 6.38kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 9g: 16.83kcal
(にんじん 27g: 9.99kcal
(じゃがいも 14g: 10.64kcal
(大根 30g: 5.40kcal
(かぼちゃ 16g: 14.56kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 30g: 4.20kcal
(ズッキーニ 10g: 1.40kcal
(ブッコロリ 17g: 5.61kcal
(アスパラガス 16g: 3.52kcal
(ミニトマト 13g: 3.77kcal
(スナップえんどう 7g: 3.01kcal
(カーネルコーン 8g: 5.92kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(煎り大豆 2g: 8.52kcal
(オクラ 12g: 3.60kcal
(ピーマン 20g: 4.40kcal
(パプリカ 13g: 3.90kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 15g: 2.70kcal
(いんげん 10g: 2.30kcal
(枝豆 9g: 12.06kcal
(グリーンピース 1g: 0.93kcal
(タピオカ 1g: 1.12kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 14g: 4.20kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かにかま:14kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal