— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 10, 2023
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◎8/10合計 1608.75kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.9kg、体脂肪率22.7％）
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○朝＊
（焼きおにぎり： 129 129kcal
（ほんだし生姜スープ： 10 10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア： 270 270kcal
（野菜スープ： 24 24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（生ハム80g：135kcal
（十勝カマンベール90g： 271kcal
（黒酢にんにく50g：59kcal
（小松菜 24g： 3.36kcal
（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
（さといも 17g： 9.86kcal
（大葉 5g： 1.85kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 41g： 15.17kcal
（じゃがいも 18g： 13.68kcal
（大根 68g： 12.24kcal
（かぼちゃ 27g： 24.57kcal
（ごぼう 17g： 11.05kcal
（きゅうり 44g： 6.16kcal
（ズッキーニ 9g： 1.26kcal
（ゴーヤー 19g： 3.23kcal
（ブッコロリ 17g： 5.61kcal
（アスパラガス 11g： 2.42kcal
（ミニトマト 13g： 3.77kcal
（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
（カーネルコーン 10g： 7.40kcal
（ながねぎ 4g： 1.12kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 13g： 3.90kcal
（ピーマン 18g： 3.96kcal
（パプリカ 12g： 3.60kcal
（えりんぎ 18g： 4.32kcal
（ぶなしめじ 11g： 1.98kcal
（いんげん 7g： 1.61kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 1g： 0.93kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 1g： 0.30kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
