— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 23, 2024
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◎3/23合計 1844.09kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.4kg、体脂肪率23.7％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（豚肩ロース 390g： 986.70kcal
（ポン酢／丸越醸造 30g： 17.10kcal
（金のごまだれ 30g： 97.80kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（小松菜 16g： 2.24kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（さといも 13g： 7.54kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 24g： 8.88kcal
（じゃがいも 11g： 8.36kcal
（大根 45g： 8.10kcal
（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
（れんこん 18g： 11.88kcal
（ごぼう 17g： 11.05kcal
（きゅうり 13g： 1.82kcal
（ブッコロリ 19g： 6.27kcal
（カリフラワ 24g： 6.48kcal
（アスパラガス 4g： 0.88kcal
（揚げなす 9g： 18.18kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 6g： 1.68kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 7g： 2.10kcal
（ピーマン 16g： 3.52kcal
（パプリカ 24g： 7.20kcal
（ベビーコーン 22g： 5.72kcal
（えりんぎ 4g： 0.96kcal
（ぶなしめじ 24g： 4.32kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
（しらたき 52g： 3.12kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 5g： 1.50kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
