運動＆坦々ごま鍋

♪運動して安心して、鍋をいっぱい・・・

今日は川崎のラゾーナ内の「コナミスポーツ」へ。
コナミは会社が法人会員になっているので、1回1,000円で利用できる。
だから最低でも週一は行こうと思っている。
前は月極めの会員だったんだけど、去年値上がりして月会費が8,000円を超えた。
今のところ、どうしても週二回は行けないので、1回1,000円会員の方が安上がりだ。
目黒にいたときは目黒青葉台店だったけど
川崎に引っ越してからは、大井町本店や川崎店、横浜店などを利用していた。
でもラゾーナがオープンしてからは、なんたって近くてこの店が便利だね。

筋トレと各種マシンで、本日のカロリー消費量は約500Kcal、ラーメン一杯分。
これだけやっても、そんなもん？と思わないでもないが、やらないよりはいいよね！
風呂に入って、サウナで汗を流して、気持ちよく帰ってまいりました。


本日の夕飯は、父さんのリクエストで「坦々ごま鍋」だよ！
父さん、坦々麺が大好きなんだよね。
で、最近CMをやっているエバラの「坦々ごま鍋のタレ」が気になって・・・。
ちゃんとCM通りのイメージで出来た。冷凍水餃子も買ってきて入れたよ。
お母さん、偉い！旨そう～！
それで、あまりにお腹がすいたので写真を撮るのを忘れて食ってしまった。

う、旨～い！息子の評判も上々。
これは我が家の定番鍋になりそうだ。
取り敢えずイメージだけでも、とうことでエバラさんのHPより・・・。
（ほとんどこんな感じ。挽肉と青梗菜がポイント！）



最後にラーメンの生麺を入れて、まさに坦々麺。大満足でありました。
でも、本日の運動による消費カロリーの2倍は取り返したな・・・。


尚、来週は「きりたんぽ鍋」です！
実家から送ってきたきりたんぽがあったんだけど
今日はどうしても坦々ごま鍋が食いたかった・・・。