昨夜はブログアップ後、入浴が出来ないけれど足だけは綺麗にしないと・・・と夫が入浴した後、短時間の足湯。
夫は今日も変則で出勤。ステロイドハイで眠れずぐずぐずしている私に付き合ってもいられない、と寝室に向かった。
私は日付が変わっても一向に眠くならない。寝室に行ってから延々と眠れずに悶々とするのは嫌なので、溜まった録画ドラマを1本視てからベッドへ。それでも本格的には眠くない。
5回目の装着となったお腹のジーラスタボディポッドは、相変わらず緑のランプを点灯さながらおへその下で存在感を放っている。瞑想CDをBGMにして眠れたのは2時を回っていたか。
そして今朝は、5時半に目が覚めてしまう。あと少し眠れたら・・・と目を瞑ったが、ほどなくして腹痛。お手洗いへ。緩めの普通便だった。お手洗いから戻ってきたら、もう眠れない。夫も起きたようなので、リビングへ移動する。今日も気温が上がるとのことだったが、外は曇天だ。洗面を終えてメールチェックをしてからソファへ。
夫は朝食を始めたところだった。夫を送り出してBSと地デジで2回朝ドラを視ながら朝食を摂る。夫が昨日買ってきてくれたけれど、食べられなかった季節限定の桃のシュークリームを頂く。
果物はりんご1かけ、ピンクグレープフルーツ1房、バナナ半分。青いアロエヨーグルト、セイロンティーをマグカップに半分。お腹はモタモタしているけれど、水分も固形分もそれなりに摂れる。
食後はミヤBM、タケプロン、タリージェ5㎎、今日明日限定のステロイド、デカドロン4㎎。このところ採血結果は貧血ギリギリなので、鉄のサプリを追加。
昨夜干した洗濯物がまだパリッと乾いていないので、日差しが出てから取り込むつもりだったが、お天気はあまり芳しくない。洗濯機には旅行の洗濯物がまだ残っているので、ひとまず乾いたものを取り込んで畳み、2回目の洗濯物を干すまで外干しのままにしておく。
手足のケアを終える。足の右親指はリンデロン軟膏を塗って大分収まってきたとは思うが、治療中なので、完全には治らない。爪先を何かの加減でぶつけたりすると飛び上がるほど痛い。
宅配便が届いたり、電気メーターの取り換えが来たり。溜まった新聞を読んだり、生協の注文書等を処理したり、あれこれ忙しい。
寝不足だし、朝もタリージェを飲んでいるので昼過ぎまでなんとなく眠い。2回目の洗濯物を干し、第一弾の洗濯物を畳んでしまうだけで結構な大仕事だ。録画したドラマを視ながらなんとか頑張る。
もうひと踏ん張り、カツラのシャンプー・リンスを済ませる。
お昼は昨夜食べようと思って食べられなかった、生協で届いたお寿司を2切れと蕪のピクルス、りんご１かけ。ミルクティをマグカップ半分。何となく物足りなくて甘いものが欲しくて、タルト菓子とクッキーを追加してからミヤを飲む。
朝の天気予報では洗濯二重丸マークだったのに、なかなか青空にならない。途中で小雨が降りそうになり、焦る。ようやく青空になったのは夕方になってからだった。結局パリッとは乾かず、諦めて浴室乾燥を2時間かけることに。
2回目の洗濯物を畳み、収納迄済ませる。今回は前日検査に出来なかったため、ジーラスタの装着がいつもより1時間ほど遅かったので、外せたのも夕方遅くになってから。
緑のランプが点灯したままになり、正常終了を確認。今回も念のため説明書を見ながら慎重に外す。これ以上のんびりしていると、夫が帰ってきそうである。
いつものように、針先をガッチリ固定されたテープを水で濡らしながら丁寧に剥がす。アルコールカット綿をスタンバイさせて針の部分を抜去。出血なく、殆ど痛みもなく無事抜針完了。一応針跡に絆創膏を貼る。本体の廻りを固定した粘着力の強いテープを剥がす時にも、皮膚が引っ張られて負けそうになる。頂いた廃棄用のビニール袋に入れる。テープを剥がした跡は案の定真っ赤である。
そうこうしているうちに出張先直帰の夫がいつもより小一時間早く帰宅する。30分ほどして夕食の支度にとりかかる。とはいっても、生協で届いた冷やし麺と助六寿司や常備菜を並べ、お味噌汁を作っただけ。夫がコンビニでフライドチキンを買ってきてくれたので、それも頂く。お腹一杯だ。
食後は母にMeet通話。今日もデイサービスの日。しっかり夕食も摂れたそうだ。こちらは今日はまだ割と元気で、洗濯も食事の支度も片付けも出来たが、お腹に装着した注射の針を抜いた話をすると怖がっていた。
治療翌日にしっかり３食お腹に入れることが出来たので嬉しい。今回こそ体重を45kg台でキープさせたい。
夜はオンラインで断捨離3部作の読書会第4回目に参加。30名を超す参加者でトレーナーさんが4人。今夜も、昨年自宅サポートにいらしてくださったMさんが司会進行をされた。
今日は5人の方が立候補してそれぞれの指定された範囲を読んでくださった。その後、3，4人のブレイクアウトルームに別れて感想のシェアを行った。山口と群馬からご参加の方と3人のルーム4だった。お一人の方から感想があって、トレーナーと今季のトレーナー講習生の自己紹介の後、45分でパンクチュアルに終了。
今日も初対面の方とのお喋りだったが、12分程なので、去年の体験等を話していると、あっという間。次回も楽しみだ。最後は皆で記念写真を撮るので、読書会直前にお化粧をしてカツラを装着した。一歩も出ずに籠城蟄居だったので、良い刺激になった（カツラは自然乾燥なので、別のモノを被る羽目になってしまった。）。
何となくお腹がモタモタするし、ちょっと顔も火照ってきているが、治療翌日の割には動けたと思う。
昨日はお風呂に入れなかったので、今日はゆっくり（手足はあまり温められないが）お風呂に浸かるのが楽しみだ。
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