向上心

今日、昨日まで降り続いていた雨が、上がるか微妙で、今日のランニングスクールが開催されるか心配のまま目覚めましたが、『中止』の連絡がないので、張り切って、準備をして、いつものように高速を安全運転しながら、浦和に向かいました
高速では、順調に進んだけど、レッズランドまで、あと１Ｋくらいの普通の道で、信号渋滞になり、１０分もかかりました。。。

今日の水曜日のスクールは、毎回同じ方が、来て下さっているので、スッカリみんなで、馴染んで、穏やかな空気が流れているので、私も進行しやすいです☆☆
メニューは、５０分ＪＯＧ！！
各自それぞれのペースで、限界に挑戦する方、ゆっくりでも走る距離で、限界を目指す方などなど、個人的にさまざまな目標を持って、参加しています
先週、記録会をしたのを受けて、６８歳の男性の参加者に『どうやったら、記録が伸びますか？？』と質問された
私は、本当にみなさんの向上心にいつも感心させられる。
自分が、６８歳になった時に記録の限界に挑もう！！としているかどうか・・・
言い切れる自信は、ない
なので、７月下旬に彩湖で、行う３ｋ記録会で、自己ベストを更新してもらえるようにアドバイスして行きたいと思います
私のスキルも上げないとなぁ。。。

今日は、５分ペースで、５ｋだけ、引っ張ったけど、最近、ずっとスクワットしたり、腹筋３００回以上、背筋、その他いろいろな筋トレを現役時代並にやってました
普通にしていても突然、目まいに襲われるので、走りに行く元気もなく、筋トレで、体作りしてたんです。だから、走るのは、１週間ぶりでした。。。
それでも筋トレも効果が、バッチリ感じられて、ピョンピョン跳ねるように走れました！！！これからもしっかり筋トレして、走りも続けて、記録に挑戦したいと思います


また明日から、雨降りの予報ですね。
土曜日は、晴れますように☆☆


≪レッズランドの天然芝のサッカーグランドその他にも天然芝のフットサル場や人工芝のフットサル場があるんです！！広くて、奇麗に整備された施設です！！≫