スピード

今朝、起きると右目の奥が痛くて、またしても起き上がれず・・・
少し休んでから、会社に行く事にして、寝ていたら、近くで、ヘリコプターのプロぺラが、回る音が聞こえた。

寝室のスグ、目の前が足立区役所で、そこで、緊急用ヘリコプターの着陸訓練、降下訓練をしていた滅多に見られる光景じゃないので、興味津津で、見入ってました


会社に行き、いつものように私は、黙々と仕事をお手伝い！！！
手先が、器用な私は、旦那の会社は、優秀な戦力として、手伝えます
もう少ししたら、私が、やっている仕事も紹介します☆

ＰＭ５時過ぎに珍しく旦那と一緒に会社から帰って来ました。
そして、珍しく一緒に走りに出ました


正直、練習に乗り気じゃなかった私ですが、走りだしたら、快調で、好調
私が、申し込んだ走友会の練習拠点となっている足立総合スポーツセンターに走って行ってみました！！
そこは、マンションから、走って、１８分の所にあり、１周４９５ｍのゴムが、敷いていて、木陰もあり、走りやすい環境でした
たくさんの人々が、歩いたり、走ったりしていました。
到着するとそこまでで、疲れた旦那と別々に走り、意外に調子の良い私は、ペースアップ
３周走ったところで、旦那が、

「５００ｍどれくらいで、走れるか、やってみよう！！」

と言うので、一緒に挑戦してみることに！！

１本目。旦那の後ろを付いて走り、３５０ｍのちょっとした坂で、ペースダウンした旦那を引っ張って、あげようと前に出て、２分ちょっと。

「もう１本やろう！！」とゆうので、

２本目。旦那が、無謀にも２００ｍを４３秒で、通過し、そこで、失速（笑）私は、笑いを必死にこらえて、旦那を置き去りにして、更にペースアップ。４００ｍ８５秒で、通過。５００ｍ１分４５秒。。。どんどんペースアップ
なかなかやるじゃん、私

下は、クレーマーで、上は、半袖Ｔシャツ＋ロンＴで、ペースを上げる格好ではなく、まだまだイケそうだった私は、上機嫌もう、インターバルは、無理かなぁ・・・なんて、弱気になっていましたが、やれる自分を感じる事が出来て、やる気が湧いて来ました


それに昨夜、走友会に送ったメールの返信も午前中に届いていて、月末に初・練習会に参加する事になりました！！！楽しみ楽しみ


明日は、レッズランドのランニングスクールです
ＪＯＧのあとに短い流しをして、３ｋの記録会に向けて、刺激を入れます！！
私も頑張らないとなぁぁぁ


そして、夜は、お義母さんとお義父さんを夕飯に招待するので、いつも以上に愛情たっぷりに腕を奮いたいを思います



≪デジカメで、撮った東日本実業団の写真初めて、パソコンのデータからの掲載試し載せです≫