追い込み

昨夜、眠たいのに眠れなくて、もがいていると寝室の外の足立区役所内の公園で、ロケット花火なのか爆竹なのか、分からないけど、バン・バンさせている若者達が・・・
夜中の３時ですよ・・・これから、夏休みとかになったら、もっと目の前の公園は、騒がしくなるだろうなぁ・・・途中、見回りをしている消防車が通ったけど、スルーだったし次に騒いだら、警察に通報します


今日は、夜にポイント練習をする予定だったから、早めに会社に行って、早く帰って来て、寝不足だし、休もう！！と思い、旦那と一緒に出社したんだけど、、、、結局、うちに帰ってきたのは、いつもと同じ時間で、私、ガッカリ
ＰＭ７時くらいから、走りに行く予定だったから、それまでに夕飯の準備をほとんど済ませておかないと走って、帰って来てからの夕飯が、遅くなるから、バタバタと作って。今夜は、刺身でも食べられるカツオの煮付けをナスに味噌を塗って、大葉で、巻いた夏らしいのとすじこと明太子と黒豆、などでした


お昼に会社で、すき焼きを食べたので、夜は、軽めにしておきました。


夕飯の準備が、終わり、食器を洗っている時に丁度、旦那が帰って来たので、着替えて、足立総合スポーツセンターに私は、ｊｏｇ、旦那は、自転車で、向かいました

今日の練習メニューは、３０分ｊｏｇ＋１０００ｍ×２本＋５００ｍ


スポーツセンターまでは、１６分で、到着したので、あとは、５００ｍのトラックの上で、４分半を切るくらいのペースで、走りました


１０００ｍ１本目は、３分３０～３５秒位で、２周目の５００ｍを上げる感じで、とゆう事で、ピッタリ３分３５秒

２本目も２周目をしっかり上げる事と３分２５秒を切る事も目標にスタート。スポーツセンターは、たくさんの人が、歩いたり、走ったりしているので、除けて走るのが、大変で、あんまりスピードを上げるのも危ない

後半、しっかり上げられて、３分２４秒


５００ｍは、１００秒切りも目標に９８秒！！

納得の練習が、出来ましたタイムうんぬんよりも走りが、良かった現役時代よりも豪快なフォームで、走っていたと旦那が言ってました


やっぱり納得のいかない、疑問を抱いたまま練習をこなすのと自分の目標に向けて、自分が考え、納得いてやる練習では、楽しさが、違います。現役時代は、チームで、やってた訳で、個人練習は、認められなかったし、納得出来ない事もこなさなければなかった。年齢を重ね、自分が、本格的に走れる時間も限られて来て、自分の陸上をするためには、チームを離れた方がイイと思った。辞める事に迷いは、なかったし、辞めてからも後悔は、まったくしていない


レッズランドで、皆さんから、走れるようになる喜びを教えて貰い、ライイジョウカイでは、走りにかける熱い想いを教えて貰えた


今、私は、いろんな事をたくさんの人達から学び、改めて、自分にとっての走る事とは？？？と考えさせられてる。自分が、これまでの実業団生活は、いかに小さな世界だったかとゆう事を実感しています。


まず、今の私の目標は、秋のトラックえ、５０００ｍの自己ベストを出す事
出来るよ！！！ノゾミなら(笑)
うん、そう目標達成出来るような気がしているノゾミなのです



明日は、レッズランドのランニングスクールです♪♪
また暑くなる予定だけど、ランニングプロジェクト３も残すところあと数回。
しっかり記録会で、結果を出して貰えるように頑張ります


≪オレンジレンジＮＥＷアルバム≫