ポイント

今朝は、さすがに起きる事が出来ませんでした。。。
昨夜、体が疲労し過ぎてて、意識朦朧として、寝ているのか起きておるのか分からない状態を過ごしました
そんな私の隣で、激しく寝言を話し続ける旦那
はっきりしゃべるので、面白くて、面白くて、一人で、声を上げて、笑っていてもまったく起きる気配ナシの旦那・・・毎晩、迷いなく眠る旦那、羨ましい限りです


今日は、起きてから、しばらくボーッとして、ＡＭ１０時からのＴＢＳドラマ『ヤンキー母校へ帰る』と見てから、会社に行って、お仕事！！
今日は、とあるバック会社のストラップを作るためにひたすらに細かい作業をしました。午後になると左目のマブタが、ヒクヒク痙攣して来ましたそれでも頑張るノゾミです


うちの戻り、洗濯物を畳んで、掃除して、夕飯の準備をして、旦那の帰りを待ちました。帰って、来て、『今夜も走りに行く？？』と聞くとどうも行きたくない雰囲気の答え。
私は、ポイント練習をしたかったので、「自転車でスポーツセンターに行って、タイムを取って」と自転車ででも体を動かした方がイイので、練習に付き合って貰いました


４００ｍ×５本

先週は、２００ｍ×５本、３００ｍ×５本をやって来て、順調に１００ｍ２０秒ペースで、ここなせて来ていたので、４００ｍに距離を伸ばしてみました


でもまったく自信のないノゾミは、スタート前に『行けないよぉ～』と弱気な発言を連発していましたが、旦那は、『行けるって』と言ってくれていました。。。


スタートすると意外に動いて、８１秒くらいで、４本目まで、こなせましたリカバリーが、１００ｍしかなかったので、かなりきつくて、３本目で、もうすでにいきつくて、ハァ～ハァ～心臓が、止まりそうになって。でも４本目が大事だから！！と声をかけられ、何とか３本目より上げて、ラストは、か「８０秒切って来い」とゆう指示で、必死に走り、７９秒台で、ゴール

現役時代と比べたら、１０秒遅いけど、ここまで、戻って来たのを感じれたので、今度は、全部８０秒切れるように頑張るワ

目標を持てるとそれに向かって、練習して、努力もするから、今日は、きつかったけど、インターバルをやって、良かったワ


ヘトヘトで、うちに帰り、シャワーを浴びて、夕飯の準備をして、食べて、後片付けをして、明日、会社に持って行くギョーザを作りました


足が、重たかったけど、いつもお世話になっているお義母さんとお義父さんに食べて貰おうと愛情込めて、作りあげました


さて、眠たさＭＡＸなので、そろそろ大人しく寝ます

明日も楽しく、笑って、一日過ごすぞぉ～


≪レッズランドのランニングスタッフのシューズ≫