昨日１００km、今日７０km。 ＆ ＳＤＡ王滝への課題。 ９王へ向けて。

昨日は、午前中にイベントの仕事が入っていたので、午後からのライドを予定。

 

ご協力をいただける越後製菓さま、ヨネックスさまへご挨拶を。

 

 

ヨネックスさまは、新潟・長岡の生産本部から本部長さまと、カーボネックスを作っている職人さんの樋熊さんと

お話をさせていただきました。

 

当社のＨＰをチェックしていただいているらしく、本当に感謝です。

 

 

午後からのライドは、まだまだ体調がすぐれないのと、

王滝の疲れがあるためリカバリーライドを。

 

 

王滝前は、鼻風邪　〜　口にヘルペス　〜　蓄膿症と、悲惨なものだったけど

王滝以降、気管支炎っぽい症状も発症。。。

 

早く病院に行かないと。。。。

 

 

 

 

 

 

昨日は１００km。

 

 

 

 

 

 

今日は雨の振り出しが思った以上に早く・・・・７０kmほどで撤退。

 

 

雨雲レーダーで、雲を確認しダッシュで帰ってきました。

 

 

そのおかげ？　か、田島峠のＴＴは３番目に早い自己記録。

 

あんまり飛ばしていた感じはなかったけど、　「　６：２６　、　２８３W  」　らしい。

 

呼吸が楽になれば、今なら間違いなく自分のＫＯＭを超えられると思う。

 

 

 

そんなこんなで、この２日間はあまり乗れなかったけど、王滝の疲れもあるのでほどほどに。

 

明日は雨なので、軽めにローラーを

金曜日は外乗りして、土曜日に機材チェック、日曜日は決戦へ。

 

 

新潟県ロードレース選手権、参加の皆さまよろしくお願い致します。

 

 

火曜　・・・・　１００km 、　３：３０　、　５９８ｍＵＰ　、　ＮＰ１６２Ｗ　、　消費カロリー　１９５３ｋｃａｌ。

水曜　・・・・　　７２・７km 、　２：２８　、　６４９ｍＵＰ　、　ＮＰ１９０Ｗ　、　消費カロリー　１５７７ｋｃａｌ。

 

 

 

 

---

 

「　ＳＤＡ王滝への課題。　９王に向けて。　」

 

 

 

 

 

リザルトが出ていました。

 

「　５月２０日　ＳＤＡ王滝　１００km  」 

 

 

２９位だと思っていたけど、２８位だったらしい。

 

 

頑張ってくれた機材。

荒れたフィールド、がれた下り区間、尖った石・岩。

あれだけのフィールドを走るって、王滝くらいだろう。

 

 

トップ選手たちですら、下りをころんじゃって膝から血を流している選手もいる中で

体調がすぐれない中、無事にゴールできたことは本当に良かったと思う。

 

 

 

 

 

 

シマノ　ＸＴＲ　フロント３０Ｔ　、　リア１１−４０T。

 

 

 

 

 

フルクラム　レッドメタル２９XRP。

タイヤはコンチネンタル　Ｘ－ＫＩＮＧプロテクション。

 

 

 

 

 

初めて使用したフォーリーズのステム。

 

下りやすかった。転んだけど。。。

 

 

 

 

 

 

防水のトピークサドルバッグ。

 

ライトはボントレガー。　テールはインフィニ。

 

 

 

 

 

ウェアは、オンヨネのハイグレータージャージ。

アンダーは、オンヨネの胎力アンダー。　これ必需品。

 

 

 

 

 

今回、シューズを洗うのが面倒だったので、ＤＥＦＥＥＴのニットシューズカバーを着用。

これ最高ね。

 

 

 

 

 

 

 

シューズは今までは洗っていたけど、天日干しでＯＫ。

 

インソールは、ソールスター。

サングラスは、ＮＲＣのＸ３クリアレンズ。

 

日陰の部分もはっきり見えるので、王滝はクリアレンズ派です。

 

 

 

 

９月の王滝へ向けて　・・・・。

 

機材は、タイヤのサイド部分がやられているので交換しなければいけません。（　王滝で２回使用　）

 

 

 

 

 

コンチネンタルから新しいプロテクションのタイヤが発売されているので、こちらにしましょう。

 

タイヤサイズは　・・・　２・３にしてみるかな。

 

下りが少しでも楽になれれば。

 

 

 

 

チェーン、ブレーキパッド、ブレーキオイルなどは、一回王滝へ参加したら

交換したほうが良いと思います。

 

 

９月に参加する方は、７月〜８月までには交換しておきましょう。

 

 

ではでは・・・・また明日！！！！

 

 

 

◎　お知らせ

☆　新潟・長岡のロングライドイベント　【　越後長岡チャレンジサイクリング２０１８　】

７月１６日（月・祝）開催決定　！！

獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース　１００km。

獲得標高１５００mのチャレンジ　ミドルコース　７０km。

始めたばかりの方はショートコース　４０km。

お子様と一緒に参加できるファミリコース　１０km。

 

昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。

今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、

自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)

 

今年のエントリー締め切りは、６月１０日まで。　「　スポーツエントリー　」　にて。

２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！

 

 

 

◎　２０１７モデル　ロードバイク　「　入れ替えＳＡＬＥ　」　開始！！！！

「　こちらから　」

 

◎　マウンテンバイク特集！！　２０１８年おすすめニューモデル　＆　２０１７年　ＳＡＬＥバイク。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート１。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート２。

「　こちらから　」

 

 

 

◎　フィンズ　オンラインショップ開始！！！！

https://fins1991.base.ec/

少しずつ商品点数をアップしていきます。　￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

↓　↓

fins1991@major.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ　ＨＰ　　・・・　http://www.cw-fins.com/

ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴのブログ　・・・　ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴの自転車塾

フィンズ　Ｔｗｉｔｔｅｒ　・・・　https://twitter.com/fins_staff

フィンズ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/fins.nagaoka

スポーツバイクプロジェクト長岡　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/

越後長岡チャレンジサイクリング　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/encc.fp

新潟自転車乗り情報共有グループ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

（　新潟県在住・出身者　、　かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。　今現在８８０名ほど。）

よろしくお願い致します～(^O^）

　

２０１８ セルフディスカバリーアドベンチャーイン王滝 ５月 １００km 総合２９位。

昨年に引き続き、５月の王滝。　略して　「　５王　」。

 

ロードバイクも、マウンテンバイクも楽しんでいるメンバーが多くなっていて、

今回も１０名以上のメンバーと一緒に参戦してきました。

 

 

 

朝９時お店出発。

道の駅　さかえ　〜　飯山から高速乗って　〜　姨捨ＳＡ　〜　塩尻北　〜　木曽福島イオン（買い出し）　〜　現地入り。

 

 

 

 

 

 

いつもの姨捨ＳＡにて、　「　ＳＤＡ　」　のもじもじくんw

 

一人余ったので、ヒデキ　R.I.P  で、ヤングマンの　「Ｙ」。

 

いえぃ〜！！　って感じで。

 

木曽福島のイオンで買い出しの後　・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

会場入り。

 

もうすでに盛り上がっています！！！

 

ビールを片手に、ブース巡りしている方や、

バーボンを勧める某問屋さんなど　・・・　ＭＴＢが大好きな方々のお祭りって感じで。

 

 

 

 

 

 

ブース出展していないけど、シマノセールスの皆様も参加。

 

島田まこっちゃん、今年も速かったなぁ。（元プロ）

 

 

 

 

 

 

 

我々も受付を済ませて、関係者にご挨拶後、盛り上がっちゃいましょう！！！　

 

ってことで　・・・・

 

 

 

 

 

説明会へ出されるビールとおつまみをいただきながら、

説明を聞きます・・・聞いていたのかどうか・・・w

 

 

 

 

 

 

その後　・・・　オンヨネ様にご協力をいただきながら、飲み会開始。

 

王滝は少しずつ寒くなってきました。

 

 

ビール３本とおつまみ食べて・・・・７時には終了。

 

８時には就寝。　いつもより早いのは、自分の具合が悪いので。。。。

 

 

 

---

 

 

朝は１時３０分くらいに目覚めましたが、バイクを置きに行くのは２時過ぎ。

 

この時間で並んでいたのは４台だけ。

 

少し時間を置いてから　・・・　先頭付近に並べる。

 

 

 

 

 

 

４時半。

先頭から２列目ゲット。

 

今回はワサ〜って感じではなかったのでよかったです。

 

 

 

 

で・・・・　スタートの６時前。

 

 

 

 

口にはヘルペスができていて、蓄膿症のため微熱。

 

体調自体はあんまり良くないので、序盤からゆっくり行くことにしました。

 

 

 

 

 

 

最前列は、池田選手、ソーニャ選手、松本選手など。

 

 

６時になって、ヨーイドン！！！

 

ここからはレースの様子を。

 

 

序盤から一気にペースが上がり、パワーは上りで３５０Wほど。

 

このパワーで、ソーニャ選手の後ろを少し走ってみる。

 

が・・・・　このパワーでず〜っと走れるわけもなく、５分ほどでドロップw

 

 

前には２５名ほど。

その後、前半の上りで５名ほどに抜かれ　・・・　下り区間で５名ほどに抜かれ　・・・

 

前には、３５名ほど。

 

 

上りのペースは２３０〜２５０Wほどをキープして、下りは安全に走る。

 

 

２０km地点。

 

あ・・・・野口に追いつかれたw

 

 

グイグイ登る野口は、いつもの野口ではなく　・・・　一味も二味も強かった。

 

下りが速いのは、わかっていたのだけれども

上りで千切られそうになるとは思わなかった。

 

 

自分の体調が悪いということもあるけど、今回は負けたと思った。

 

 

 

そんなこんなで、５０km地点まで一緒に走り　・・・

 

途中の下りコーナーで、自分が滑って転ぶ。

 

右膝から落ちて、すねを痛める。。。

サドルは曲がり、ホイールも若干振れた。

 

 

バイクはそこまでのダメージではないので、走り始める。

 

 

３kmほど全力で走ると、野口に追いついた。

 

「　転んじゃった。。。　右の足が痛い。。。　」　　って言っても、

ペースを落とすことのない野口。

 

 

ギリギリまでついて行こうと思った矢先　・・・・　今度は野口がパンク。

 

 

「　ペース落としながら走るから、ダッシュしてこいよ！！！　」　と言葉を残して、一人旅開始。

 

 

ここからは、本当に一人旅だった。

 

 

前のペースも速いし、後ろも誰もいない感じ。

自分のペースを守りながら、楽に走るペースで補給もしっかりとって走りました。

 

 

ラスト１５kmほどになり、一気に上りがきつくなってくる区間へ。

 

おそらく４００〜５００mほどは登ったか。

速度は１０kmほどなので、全く進まない感じ。

 

 

４２kmの選手たちもいて、ラインを変えて走らないといけない感じ。

 

グイグイとダンシングで登っていると、１００kmの選手が疲れ果てて落ちてくる。

 

一人　・・・　二人　・・・　三人　・・・　と。

 

すると、残り５kmほどになり、ブルーのジャージが見えた。

 

 

「　あれ・・・？　田邊くん！？　」　

 

 

追い越して　・・　「　ど〜した！？　」　って聞いても、喋ることができない感じ。

 

「　ハンガーノック！？　」　と聞くと、うなづいたので　・・・・

 

残っていたジェルフラスクを渡した。

 

「　全部飲んで、回復したら走ってね！！！　　フラスクは後で返して！！！　」　

 

と言って、残りの上りを全力で走った。

 

 

 

残り５kmほどは、ほぼ舗装区間。

全力で飛ばして走る。

 

 

陥没していて、危ない区間もあったけど

最後の最後まで、全力で走った。

 

 

で・・・・　ゴール　！！！！！！！！！！

 

 

 

９０km 、　５：０２：２８　、　獲得標高　２２９３ｍＵＰ　、　ＮＰ２１２Ｗ　、　３２５９ｋｊ。

 

総合　２９位　／　約８００名以上。　

 

 

今回は、特別コースなのでタイムがこんな感じですが、

通常だとプラスで３０〜４０分くらいだろう。

 

６時間台の方は、プラス１時間ほど。

７時間くらいの方は、プラス１時間半ほど。

 

そんな感じだろう。

 

 

 

 

 

 

 

下りがダメすぎたんだけど、もっと上のリザルトの方に聞いても

「　怖くて飛ばせないよね。　」　って言っていたので、下りより上り強化が最重要課題なんだと思った。

 

 

 

 

 

 

１２０位まで。

 

 

 

 

 

 

 

転んだ膝が、痛々しい。

 

すぐにシャワー浴びて、ゴリゴリしました。。。（痛い。。。）

 

 

 

 

 

ゴール後は　・・・・

 

 

 

 

 

 

ＢＵＣＹＯ　ＣＯＦＦＥＥさんで、パスタを注文。

 

 

 

 

 

２玉プラスで、８００円。

 

大盛り過ぎて、お腹がやばかったw

 

げきうますぎる。

 

 

リザルトが出ていないけど、おそらく表彰対象が新潟県から出るということで

待っていると　・・・・

 

 

 

 

 

３位に、なおクジラ。

５位に、千草　がはいり、女子１００kmの部で、新潟県選手が２名も入賞！！！！！

 

 

すごすぎる！！！！

 

 

ここ数年の新潟ＭＴＢシーンの盛り上がりの結果が出ている感じもあります。

 

なおクジラは、２年前の長岡ＭＴＢフェスではまだ小林店長にバイクを借りて参加していたと思います。

 

 

 

 

 

千草は、１位のゲストライダー　ソーニャ選手に憧れて、スコットの同じカラーのバイクを購入。

 

半年前に購入したばかりなのに、こんなに早く憧れの選手に会えて、しかも同じ表彰台に立つとは　・・・

 

幸せすぎるでしょw

 

 

記念なので、表彰式後に　ソーニャ選手を囲んでハイチーズ。

 

最高の王滝になりました。

 

 

 

 

今回の王滝、１００km参戦者はチームから７人。

４２kmは４人でした。

 

 

１００km参加者は、みんなリザルトが良かったので、９月はもっといい順位を狙っていきましょう！！

 

９月に向けて、消耗機材の交換はお早めに。

 

そして・・・・　長岡ＭＴＢフェス　２時間耐久レース（　７月１５日開催　）　のエントリーを

よろしくお願いいたします٩( 'ω' )و

 

イベント　ＨＰ

エントリーはこちらから

 

 

◎　ＭＴＢソロの部

◎　シングルスピードの部

◎　ファットバイクの部

◎　シクロクロスの部

 

◎　チームの部　（　２〜４名。チーム内でのＭＴＢ貸し借りＯＫです。　）

 

となります。

 

 

おそらく日本のＭＴＢイベントの中でも、かなりアットホームなイベントですので

初めての方でも参加しやすいイベントです。

 

お仲間と一緒に参加してみてはいかがでしょうか？？

 

 

 

翌日開催の　・・・・

 

新潟・長岡のロングライドイベント　【　越後長岡チャレンジサイクリング２０１８　】

 

へのご参加もお待ちしておりますm(__)m

 

 

 

 

ではでは・・・・また明日アップします〜。

 

 

 

 

◎　お知らせ

☆　新潟・長岡のロングライドイベント　【　越後長岡チャレンジサイクリング２０１８　】

７月１６日（月・祝）開催決定　！！

獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース　１００km。

獲得標高１５００mのチャレンジ　ミドルコース　７０km。

始めたばかりの方はショートコース　４０km。

お子様と一緒に参加できるファミリコース　１０km。

 

昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。

今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、

自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)

 

今年のエントリー締め切りは、６月１０日まで。　「　スポーツエントリー　」　にて。

２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！

 

 

 

◎　２０１７モデル　ロードバイク　「　入れ替えＳＡＬＥ　」　開始！！！！

「　こちらから　」

 

◎　マウンテンバイク特集！！　２０１８年おすすめニューモデル　＆　２０１７年　ＳＡＬＥバイク。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート１。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート２。

「　こちらから　」

 

 

 

◎　フィンズ　オンラインショップ開始！！！！

https://fins1991.base.ec/

少しずつ商品点数をアップしていきます。　￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

↓　↓

fins1991@major.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ　ＨＰ　　・・・　http://www.cw-fins.com/

ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴのブログ　・・・　ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴの自転車塾

フィンズ　Ｔｗｉｔｔｅｒ　・・・　https://twitter.com/fins_staff

フィンズ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/fins.nagaoka

スポーツバイクプロジェクト長岡　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/

越後長岡チャレンジサイクリング　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/encc.fp

新潟自転車乗り情報共有グループ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

（　新潟県在住・出身者　、　かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。　今現在８８０名ほど。）

よろしくお願い致します～(^O^）

 

 

明日から、ＳＤＡ王滝へ。 機材チェックとご紹介。 長岡ＭＴＢフェス、今年もやります！！

昨日は体調がゴ〜ンと下がりまして　・・・　熱が上がり、

閉店時間の９０分前に　「　帰らせてください　」　とスタッフに言って、家に帰る。

 

速攻、風呂入って、消化の良いご飯を食べて、薬飲んで　・・・　８時には就寝。

 

で・・・　朝は７時まで寝るw

 

１１時間睡眠で、体調も少し良くなり、あとは鼻水と喉の痛みだけだなぁ・・・と。

 

 

これも今日、サクッと寝ればおそらく回復するので、日曜日には体調も回復しているはず。

 

明日は朝から王滝へ向けて出発。

１００kmは猛者だらけなので、今回は体調も万全でないだけに無理しない程度に走りましょう。

 

 

 

 

今回の機材は　・・・・

 

 

 

 

 

ＭＥＲＩＤＡ　「　ＢＩＧ．ＮＩＮＥ　９０００　」。

 

 

 

 

 

フォークはＤＴ　ＳＷＩＳＳ。

ホイールはフルクラム　２９ＸＲＰ。

 

 

 

 

 

フォーリーズのステムに、イーストンのカーボンハンドル。

 

コンポーネントは、シマノ　ＸＴＲ。

 

 

 

 

 

ギア比は、フロントシングルで　３０Ｔ　、　リアは１１−４０Ｔ。

 

 

登りを頑張って、下りをセーフティに。

 

 

昨年の５月王滝は　・・・　１００km 、　２６位　、　５：３７　だったので、

このリザルトをとりあえず越す方向で。

 

 

かなり絞れてきたので、登りはいけそうな感じだけど、下りが下手すぎるので

転ばないように。。。　（　県選手権もあるし。）

 

 

みんなで頑張っていきましょう！！！！

 

 

 

ではでは・・・・またしばらくアップできませんが、

リザルトだけでも、アップできたらします〜。

 

 

◎ イベント告知！！！

 

 

７月１５日（日）開催。

日本一？アットホームなマウンテンバイク耐久レース　「　長岡ＭＴＢフェスティバル　２時間耐久レース　」　を

今年も開催させていただきます！！！！

 

参加費、激安。　

しかも、参加者全員へ参加費以上のプレゼントあり。

 

詳細は　・・・　「　こちら　」　からよろしくお願いします。

 

 

全国から皆様のご参加お待ちしております〜。

 

 

 

ではでは、また明日。

 

 

 

◎　お知らせ

☆　新潟・長岡のロングライドイベント　【　越後長岡チャレンジサイクリング２０１８　】

７月１６日（月・祝）開催決定　！！

獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース　１００km。

獲得標高１５００mのチャレンジ　ミドルコース　７０km。

始めたばかりの方はショートコース　４０km。

お子様と一緒に参加できるファミリコース　１０km。

 

昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。

今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、

自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)

 

今年のエントリー締め切りは、６月１０日まで。　「　スポーツエントリー　」　にて。

２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！

 

 

 

◎　２０１７モデル　ロードバイク　「　入れ替えＳＡＬＥ　」　開始！！！！

「　こちらから　」

 

◎　マウンテンバイク特集！！　２０１８年おすすめニューモデル　＆　２０１７年　ＳＡＬＥバイク。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート１。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート２。

「　こちらから　」

 

 

 

◎　フィンズ　オンラインショップ開始！！！！

https://fins1991.base.ec/

少しずつ商品点数をアップしていきます。　￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

↓　↓

fins1991@major.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ　ＨＰ　　・・・　http://www.cw-fins.com/

ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴのブログ　・・・　ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴの自転車塾

フィンズ　Ｔｗｉｔｔｅｒ　・・・　https://twitter.com/fins_staff

フィンズ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/fins.nagaoka

スポーツバイクプロジェクト長岡　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/

越後長岡チャレンジサイクリング　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/encc.fp

新潟自転車乗り情報共有グループ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

（　新潟県在住・出身者　、　かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。　今現在８８０名ほど。）

よろしくお願い致します～(^O^）

 

 

 

完全に風邪ひきました。。。

朝５時起き。

 

 

昨日は真夏のような暑さだったので、ライド後にバーベキューを。

 

 

 

 

 

 

 

ウマシ！！！

 

栄養補給は完了しましたが　・・・　

 

今朝から、なんだか鼻水の大洪水状態で・・・　完全に風邪決定。

熱がないのが良かったのもの・・・熱も出そうな感じ。

 

 

風邪なんて、ここ数年引いていなかったような感じだけど、

日曜日の雨のレースで免疫力も落ちているんだろう。

体重も激減しているし。。。

 

 

病院行って、とりあえず鼻水を止める薬をもらったので、今日は速攻寝ましょう。

 

 

王滝までには完治するかどうか、わかりませんが今年の王滝はゆっくり走ることも考えて

無理せず走りましょうかね。。。

 

 

決戦は・・・５月２７日へ向けて。

 

 

 

 

それにしても、お肉は美味かった。

定期的に開催しましょ。

 

 

 

ではでは・・・・明日は、王滝の準備でまたオフ。

機材チェックして、すべての準備を万全にして、すぐに出発できる準備をしておきましょ。

 

 

また明日〜。

 

 

 

 

◎　お知らせ

☆　新潟・長岡のロングライドイベント　【　越後長岡チャレンジサイクリング２０１８　】

７月１６日（月・祝）開催決定　！！

獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース　１００km。

獲得標高１５００mのチャレンジ　ミドルコース　７０km。

始めたばかりの方はショートコース　４０km。

お子様と一緒に参加できるファミリコース　１０km。

 

昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。

今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、

自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)

 

今年のエントリー締め切りは、６月１０日まで。　「　スポーツエントリー　」　にて。

２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！

 

 

 

◎　２０１７モデル　ロードバイク　「　入れ替えＳＡＬＥ　」　開始！！！！

「　こちらから　」

 

◎　マウンテンバイク特集！！　２０１８年おすすめニューモデル　＆　２０１７年　ＳＡＬＥバイク。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート１。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート２。

「　こちらから　」

 

 

 

◎　フィンズ　オンラインショップ開始！！！！

https://fins1991.base.ec/

少しずつ商品点数をアップしていきます。　￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

↓　↓

fins1991@major.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ　ＨＰ　　・・・　http://www.cw-fins.com/

ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴのブログ　・・・　ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴの自転車塾

フィンズ　Ｔｗｉｔｔｅｒ　・・・　https://twitter.com/fins_staff

フィンズ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/fins.nagaoka

スポーツバイクプロジェクト長岡　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/

越後長岡チャレンジサイクリング　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/encc.fp

新潟自転車乗り情報共有グループ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

（　新潟県在住・出身者　、　かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。　今現在８８０名ほど。）

よろしくお願い致します～(^O^）

 

 

リカバリーライド １３０km。 久々にパンクしました。。。

朝５時起き。

 

ぐっすり寝れました。

 

寝る前に、ＭＡＧＭＡと、金グリ、ビタミン系のサプリを飲んで寝たので

内臓も回復したのか、お腹がめっちゃ減る。

 

 

朝から卵ご飯２合を食べて、軽めにライドを。

 

 

 

走り始めて３０分後　、携帯がなる。

 

 

 

 

 

 

「　ＫＯＭを奪われました。　」　って、知らんがな！！！

いちいち、言ってくんな！！！

 

 

ってか、４月の群馬でホイール貸したのに、空気を読めw

 

 

県選手権に向けた、精神的なダメージを喰らわせようという考えなんだろうw

 

 

まぁいい。

 

 

 

風が強くて、寺泊からは向かい風。

 

３分に一度はサイクリストにすれ違うので　「　ここはしまなみ海道か〜！？　」　と思った。

 

みなさん、イベントに向けたトレーニングなのだろうか。

頑張ってくださいね！！

 

 

 

 

 

 

 

でもって・・・・　久々にパンク。

 

ガラスの小さい破片が刺さっていました。

 

 

ミニポンプとボンベであっという間に修理完了。

 

今週末のイベントに、ボンベ必須です。

佐渡ロング、あずみの、王滝など、お持ちでない方は、持ちましょうね。

（　雨が降ったら余計にパンクしますので。。。　）

 

 

 

 

ぐるっと中越地区を回って、田島峠から、越路へ。

 

 

１３０km 、　４：２０　、　獲得標高５２０m 、　消費カロリー　２６９８ｋｃａｌ。

 

 

 

先週末の筋肉のダメージと、今日のダメージを回復させるため、

これからバーベキューやっちゃいます。

 

 

メインは　・・・　豚と鳥の赤身肉？　かな。

 

 

野菜もたっぷり食べましょう。

 

 

 

ではでは・・・・また明日。

 

 

 

◎　お知らせ

☆　新潟・長岡のロングライドイベント　【　越後長岡チャレンジサイクリング２０１８　】

７月１６日（月・祝）開催決定　！！

獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース　１００km。

獲得標高１５００mのチャレンジ　ミドルコース　７０km。

始めたばかりの方はショートコース　４０km。

お子様と一緒に参加できるファミリコース　１０km。

 

昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。

今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、

自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)

 

今年のエントリー締め切りは、６月１０日まで。　「　スポーツエントリー　」　にて。

２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！

 

 

 

◎　２０１７モデル　ロードバイク　「　入れ替えＳＡＬＥ　」　開始！！！！

「　こちらから　」

 

◎　マウンテンバイク特集！！　２０１８年おすすめニューモデル　＆　２０１７年　ＳＡＬＥバイク。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート１。

「　こちらから　」

 

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート２。

「　こちらから　」

 

 

 

◎　フィンズ　オンラインショップ開始！！！！

https://fins1991.base.ec/

少しずつ商品点数をアップしていきます。　￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

↓　↓

fins1991@major.ocn.ne.jp

 

 

 

 

 

お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ　ＨＰ　　・・・　http://www.cw-fins.com/

ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴのブログ　・・・　ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴの自転車塾

フィンズ　Ｔｗｉｔｔｅｒ　・・・　https://twitter.com/fins_staff

フィンズ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/fins.nagaoka

スポーツバイクプロジェクト長岡　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/

越後長岡チャレンジサイクリング　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/encc.fp

新潟自転車乗り情報共有グループ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

（　新潟県在住・出身者　、　かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。　今現在８８０名ほど。）

よろしくお願い致します～(^O^）