朝ロラ５０分。
今日は何も考えずにまったりと。。。
４５分経ったところで、フォームチェックを兼ねてスタッフに携帯で動画を撮ってもらう。
そしてＦＢにアップ。
元ブリヂストンアンカーで、バルセロナオリンピック代表の藤野さん（現なるしまフレンド）に
改善点やコツのコメントをいただきました。
上半身がぶれないように、オフはコアトレ重視でいこう。
目標は・・・・ 「 オッパイからがオレの脚だぜ～ 」 です。。。。
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沖縄終わってようやく時間が出来まして・・・・
ずーっと放置してしまっていましたホイールを組み上げました。
マビック キシリウムＳＬのスポーク交換です。
今回は全てスポーク入れ替えました。
お客さんには大変お待たせさせてしまいまして、ホント、申し訳ないです。。。。
忘年会では、たっぷり飲みましょう・・・笑
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誕生日プレゼントをいただきやした。
おしゃんてぃー！！
わぉ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！
おいしそう！！！
もちろん・・・ペロリでした。（１人で）
ホント、ありがとね～☆
と、いうことでまた後でアップするかもしれません。。。
あと・・・お店のブログの画像容量がギブアップしちゃいましたので新しく作りました。
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980
ブックマーク等の変更よろしくお願い致します。
ではでは。