スエヒロの練習

5/21月曜日
TOJ先導
生プロロード選手沢山いた
午後
ローラー
ゆっくり1時間ぐらい

5/22火曜日
頭痛くて吐き気がしてたので自転車乗らなかった…
何もできないのは悔しいので家で腹筋と腕立てだけ100回づつした。

5/23水曜日
ロード
美山まで
90ぐらいかな
淡々と一人で、
久しぶりに遠くまで走った。楽しい。

5/24木曜日
ロード
もがき練習5本
最近重ギアの踏み方が分かってきた気がする^ ^
その後京北へ

午後
ジム
パワマ、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、腹筋

5/25金曜日


5/26土曜日
バンク練習
ステム長くしたらコーナーめっちゃ流れるようになった！ただ前座りになりすぎるから注意しないと…

5/27日曜日
ロード
50キロくらい
高校の時のコースで、
めっちゃ久しぶりで懐かしい顔ぶれにも出会えた^ ^