ミズモト

1/17
オフ

1/18
家で筋トレ

1/19
家で筋トレ

1/20
合同練習
大文字トレラン

1/21~25
家で筋トレ

テスト勉強の為時間が取れず

1/26
ローラー
1h

10分アップ
10分走
5分レスト
10分走
5分レスト
5分走
15分ダウン

久々のロードで昇天しかけた…