しま

1/1
伊豆へ移動

昼からベロドロームで練習

1/2～5
ベロドローム合宿

1/6
ウィンタートラック


1/7
ウエイト上半身


1/8
ウエイト下半身

1/9
坂道ダッシュ

1/10
ロード40km

1/11
ウエイト上半身

1/12
ウエイト下半身

1/13
ウエイト上半身

1/14
ウエイト下半身