高井 7月

7/16、17
・OFF
→テスト勉強のため時間がとれなかった。集中の切れた時間に筋トレ。

7/18
・信楽往復
→CR区間を全体的に踏み、また信楽の頂上でもがいた。ピストばっか乗っていたためか少しポジションが変に感じた。

7/19
・大正池経由信楽１周
→大正池では淡々と踏みつつ、最後の急な坂は本気で。そこから和束から少し行くまで軽く回し、平坦になるところから頂上までは本気で。全体的に追い込めて良い練習になった。大正池は平坦も坂も一気に練習できて本当に良いと思う。

7/20
・ローラー
→軽く回しながら、回転を意識。

7/21
・バンク練
→団抜きの練習をメインに。交代のときに後ろにつくのが下手なので、そこでうまくつけず千切れてしまうことがあったので改善しないといけない。上で少し待機してしまっているようなので一気に上がって一気に下がることを意識したい。あと回転がきたなく、ポンポンとういてしまうことがあったので回転練習をもっと取り入れてぺだリングを改善する必要がある。

7/22
・OFF
→学科の課外授業のため


今週からだんだんとテストが始まりいつものことだが時間が全くとれない。日々の勉強を怠ってる訳ではないが時間ない。集中力の切れた休憩の時間に練習するなど工夫しながら行いたい。

森(international track cup反省込み)

7/15
international track cup
4kmIP 5.32
タイムも散々だが周りの選手と根本的な感覚の違いを感じた。明日もあるのでよく考えてみたいと思う。
7/16
international track cup
今日はサポート。朝と昼にバンクに入った。皆をサポートしていて自分が試合後に沸いてくる感情とは大分違うと感じた。同じ悔しいでも人によってこんなにも違うのかと思った。なんとも言葉にしずらいがあの迫力が短距離、スプリントにおいては必要なのではと感じた。今の自分はその迫力に対して敗北しかない。