森

7/1
大正池→信楽127km
大正池の平坦区間(1.5kmくらい？)でレース走×3
一本目 唯一ある申し訳程度の登りでアタックをして最後の直線を先頭でスプリント。後ろから高井に並ばれたが最後まで践みきり何とか先着。
二本目 スタート直後に逃げをうったら中内がついてきたので先頭交代させたが後ろと差を広げられなかったので、置き去りにして一人で逃げた。最後の直線で追い付かれてスプリントも伸びずに終わった。
三本目 全く飛び出さずに最後まで耐えスプリントに備えた。最後の直線の前に集団先頭になったがそのままスプリントをした。レースで降格くらわないと思われる程度に後ろをブロックしつつ何とか高井に抜かれず先着

ゴール地点の杉浦いわく他の人より伸びが良かったらしい。個人的には伸びというよりは加速度が少ないかわりに減速も少ないのだと思う。
7/2
伊賀 150km
合同練習 信楽→伊賀
雨に降られて
信楽をハイペース刻んだ。一定の区間でペースをあげてひくと帰りがいい感じにしんどい。
7/3
休養日
7/4
ピスト ローラー 5m×4おまけ回転系メニュー
7/5
ピスト ローラー 5m×4 おまけ回転系メニュー
昨日と同じメニューだけど今日のが疲労度が高い