森

5/22
休養日
5/23
京見 高雄 28km
5/24
江文31km
5/25
ピスト ローラー
5/26
休養日
5/27
バンク練習
疲れた
5/28
TTT練習46km
5/29
休養日
5/30
ローラー
キャノンデールいかついなと思った。

5/31
江文35km瀬良 島
DHだったので巡航は楽だった
6/1
休養日
ローラー
6/2
埼玉へゴー
20km

杉浦 6月

6月5日 ローラー練
・20秒もがきレスト1分×5
・タバタ×3 3本目の終盤でこけた

6月6日 オフ


6月7日 ウェイト・・・下半身&背筋