ほっとゆず・かりん

真冬の夜にお部屋でまったり飲むドリンクといえばこれ！
スーパーでホットカルピスを探してたら一緒に並んでてついこっちを買っちゃいました。
よく冬のホットドリンクで「ゆず」っていうのは見かけるんだけど、それにプラスでかりんが入ってます。
お湯で５倍に希釈して飲みます。
甘くてとってもおいしい。
おまけにビタミンCもたっぷりです。
風邪の予防にもいいとのこと。

ところで、本日ダイエット２日目です。
午前にインフルエンザ予防接種を受けて、午後は弘前のプールで１km泳ぎました。
しかし予防接種のあと看護婦さんに「今日は激しい運動しないでくださいね」と言われてたので、ウォーキングを中心にがんばった。
大体３往復歩いて１往復泳ぐって感じ。
久々だと泳ぐのは気持ちいいわ。
３０の小さなプールで３４往復で約１０００m。
しかもお客さんが私と他一名でほとんど貸切状態でした。
明日も泳ぎに行くぞ。